Газета "Вестник Отрадного"
№16 (1283)
20 апреля 2017 года

 Пятница, 28 апреля 2017 года 08:32:06 (GMT+4:00)На сайте пользователей/гостей: 0/3 
Афоризм недели:

История — это тот учитель, который дает мудрые советы на завтрашний день.

К.СЕРЕБРЯКОВ 

Лучшее
свежего номера

Поиск:  


реклама
Cпорт в жизни женщины
№48 (742) 30.11.2006 г. 
Легко ли быть принцессой?

Стильная одежда, элегантная походка, обаятельная улыбка – многие девочки в детстве хотят быть принцессами. Потом они взрослеют, но остаются влюблены в свою мечту о недосягаемой красоте и сказке так же сильно, как в шоколад, мягкий диванчик и сериалы. Банально, но факт: каждая из нас хочет быть прекрасной, но… ленится быть ею. А может, попробовать соединить мечту и реальность?


ТАИНСТВЕННАЯ ВОДА

Далекий образ: принцесса Монако Шарлотта
«Он не умеет ни читать, ни плавать», – говорили в Древней Греции о человеке, недостойном называться гражданином. О 20-летней принцессе крошечного европейского государства Монако этого не скажешь. Ее отец Стефано погиб в 1990г., участвуя в чемпионате мира по водным видам спорта. Шарлотта унаследовала от него любовь к плаванию и верховой езде.

Реальный шанс.Развить дыхательную мускулатуру, укрепить сердечную мышцу и сосуды, улучшить кровоснабжение мозга и невероятнейшим образом расслабиться вы сможете на занятиях плаванием. Работать, а значит гармонично развиваться будут почти все мышцы тела. Заниматься плаванием вы можете в спорткомплексе «СОК» на ул. Мичурина. Одни час в бассейне стоит 25 руб., абонемент на 8 посещений – 200 руб. Не забудьте взять с собой купальную шапочку и вторую обувь.

Вас ждут по вторникам с 16 до 18 ч., по четвергам с 9 до 10 ч., с 12 до 13 ч. и с 17 до 18, по пятницам с 11 до 13 ч.

СНЕЖНАЯ СКАЗКА

Далекий образ: принцесса Швеции Мадлен
Все свободное время она готова проводить на горнолыжных базах. Король и королева, будучи недовольны таким образом жизни, отправили дочь на перевоспитание в норвежскую школу менеджмента, полагая, что это поможет 24-летней девушке стать серьезнее. Но ведь и там немало чудесных горных склонов!

Реальный шанс.С 29 ноября на стадионе «Нефтяник» открылся пункт проката лыж и коньков. 1 час снежного удовольствия стоит 30 руб. А подготовить свой организм к лыжному сезону можно в тренажерных залах. Разовое занятие в спорткомплексе «Шанс» обойдется вам в 35 руб., абонемент на месяц – 250 руб. Вас ждут по вторникам и четвергам с 17 до 19 ч. и по пятницам с 18 до 20. В спорткомплексе «СОК» вы можете приобрести абонемент на 6 занятий за 150 руб., на 12 занятий – за 300. Выбирайте удобное для вас время: в понедельник с 17.30 до 20 ч., во вторник с 16 до 22 ч., в среду с 17.30 до 20, в четверг с 15 до 18, в пятницу с 17.30 до 20 ч., в субботу с 11 до 14.

МАГИЧЕСКИЙ РИТМ

Далекий образ: экс-принцесса Японии Саяко
С детства она увлекается танцами и посвящает им несколько часов в день. Еще одна любовь бывшей принцессы – зоология. Несмотря на университетский диплом по японскому языку и литературе, она работает в орнитологическом научном институте, где изучает зимородков. Была лишена титула принцессы после того как вышла замуж за простого японца, но по-прежнему является всенародной любимицей. Реальный шанс.

Тренер по танцам Марина Захарова ведет в клубе «Юность» курс ритмики и шейпинга. «Занятия начинаются с разогрева мышц от шеи до стоп, – говорит она, – много внимания уделяем развитию гибкости позвоночника, растяжке, подвижности суставов. Потом идут танцевальные упражнения. Умение красиво двигаться каждой женщине придает шарм и уверенность в себе. На занятия к нам приходят женщины разного возраста и телосложения. Я очень индивидуально подхожу к тренировке каждого, не допускаю перегрузок. Ритмика должна приносить удовольствие».

Укрепить здоровье, улучшить фигуру и научиться элементам танца вы сможете на занятиях группы «Ритмика» в клубе «Юность». Вас ждут по понедельникам и четвергам с 18 до 19.30. Абонемент на месяц стоит 300 руб.

ЧУДЕСНАЯ ЭНЕРГЕТИКА

Далекий образ: принцесса Великобритании Беатрис
работает с благотворительной организацией Springboard, которая помогает детям из малообеспеченных семей научиться читать и писать. В начале ноября 18-летняя принцесса объявила о намерении отправиться в космос в качестве туриста. Медицинских противопоказаний к полету нет, ведь у Беатрис очень крепкое здоровье. Она регулярно занимается конным спортом, аэробикой и бегом.

Реальный шанс.Специалист в области фитнес-аэробики Татьяна Бойцова включает в свой курс пластическую, силовую и степ-аэробику. «Вначале важно закрепить опорно-двигательный аппарат и накачать мышцы спины и пресса, – считает она. – Начинаем занятия с лечебно-восстановительной гимнастики, потом вносим элементы восточного танца, коррегирующей гимнастики, упражнения из дыхательного комплекса тибетских монахов. Моя задача — не только помочь женщине укрепить мышцы, но и дать заряд бодрости, положительной энергетики, отвлечь от проблем». Занятия по аэробике, калланетике и гимнастике проводятся в школе С.Пеуновой «Путь к Солнцу» по вторникам и пятницам с 18.00 до 19.30. Абонемент на месяц стоит 300 руб.

ВОЛШЕБНЫЙ ФИТНЕС

Далекий образ: крон-принцесса Швеции Виктория
владеет 6-ю иностранными языками, прошла военную службу, умеет водить танк, имеет права пилота самолета и хорошо разбирается в проблемах экономики. Кроме того, она много внимания уделяет спорту, в особенности занятиям фитнесом. А недавно заявила о намерении выйти замуж за тренера. Вот до чего может довести любовь к спорту!

Реальный шанс.Инструктор по фитнесу стадиона «Нефтяник» Татьяна Ярыгина включает в свой курс пилатес, танцы, работу с фит-болами и резиной. «Для женщин, которым противопоказаны сильные физические нагрузки, я провожу отдельный курс бодифлекс, – говорит она. – Он основан на дыхательной гимнастике и приводит к потрясающему оздоровительному эффекту».

Для занятий фитнесом приходите на стадион «Нефтяник» в понедельник, среду и пятницу с 18 до 19 ч. и с 19.20 до 20.20, в эти же дни с 17.15 до 18.00 здесь проходят занятия по бодифлексу. Месяц занятий стоит 400 руб.

***

Надеюсь, мне удалось вас вдохновить. Займитесь спортом! — и вы почувствуете себя счастливой, обретете уверенность в себе. Регулярные занятия — верный выбор для всех, кто хочет поддерживать фигуру в отличной форме и всегда пребывать в замечательном расположении духа. Вы будете как принцесса! Даже лучше!


Рейтинг: 1618 / Комментариев: 1
И.Козлова
01.12.2006

в начало страницы

Комментарии к статье:

...очень трудно было бы выбрать, живи я в вашем городе! Параллель, проведенная с Принцессами заставляет не только заинтересоваться, но и пойти. Все когда-то мечтали быть принцессами...почему бы и впрямь не вспомнить - как оно было? Стройная, уверенная в себе, в своих силах, с улыбкой счастья на лице... Завораживает! И не сидится сейчас на месте! Хочется уже быть такой! Ммм... так чего я сижу? У меня же танцы! Спасибо, что напомнила о том, что нужно забывать почаще о лени и лететь навстречу завораживающим движениям румбы... Удачи!

Ирина

17:32:21 / 12.12.2006


Добавить комментарий к статье:
Текст комментария:
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Введите это число      
в начало страницы

Темы недели:
  • По данным Стокгольмского международного института исследований проблем мира, в 2016 году российский бюджет потратил на оборону 69,2 млрд. долларов, Подробнее...
  • Прожиточный минимум в Самарской области увеличился на 70 рублей. Подробнее...
  • Голосование:
    Платите ли вы
    за капитальный ремонт?
    Да
    Нет и не буду
    Буду платить только после проведения государством капитального ремонта моего МКД
    Готов(а) платить, но в меньшем размере
    Готов(а) платить, если будет определен более четкий механизм накопления денежных средств
    Гостевая книга

     
    Разработка сайта daa
    Техническая поддержка городской интернет-портал Отрадный.NET
     Сгенерировано за 0.433 сек.