Когда печальные мысли захватывают и поглощают, старайтесь быть честными с собой.

Я ничего не достиг!

Жизнь почти прошла, а я ничего не успел сделать! Неправда. Вы многого достигли. Посмотрите на свою жизнь, разложите по полочкам… Вспомните все, чем вы можете гордиться.
Я одинок и никому не нужен!

Нет. Вы нужны своим родным, друзьям, коллегам. Домашним животным и комнатным растениям, в конце концов.

Мне все надоело, в моей жизни ничего интересного.

Это не так. Вспомните, с каким удовольствием вы делаете то-то и то-то. Как это нужно людям и вам самим. Какой интересный получается результат.

Я устал от людей, меня все раздражают.

Ничего страшного. С каждым бывает. Посидите дома, послушайте музыку, почитайте. Смените обстановку, отправьтесь на недельку в деревню. Успокоитесь и вернетесь с новыми силами.

Мне неприятно общение с людьми. Я никого не люблю.

Посмотрите, какой интересный человек такой-то, как к вам тянется такая-то. Они умные и милые, они вам приятны, вы не можете их ненавидеть. Ваши родственники вас обожают. Они вами гордятся, хотя порой не умеют это показать!

Мне скучно жить!

Съездите в другой город. Посмотрите, столько интересного вокруг: вы узнаете замечательные истории и привезете кучу ярких фотографий!

А дома вас будут ждать и скучать.

Мир несправедлив. Все плохо!

Да, многое неправильно, но часть мира вокруг вас вы можете изменить сами. Окружите себя друзьями – умными и приятными людьми, сделайте удобной и интересной свою жизнь. В вашем личном мире все будет хорошо. Итак, поверьте: средний возраст – не катастрофа и не трагедия. Это вершина, на которой не всегда и не всем одновременно хватает воздуха. И потому важно в этом возрасте уметь летать, планировать и мягко совершать посадку, чтобы выйти из кризиса с наименьшими потерями.