Газета "Вестник Отрадного"
№11 (1278)
16 марта 2017 года

 Четверг, 30 марта 2017 года 12:49:40 (GMT+4:00)На сайте пользователей/гостей: 0/3 
Афоризм недели:

Сегодняшней работы на завтра не покидай. Золото — не золото, не побывав под молотом.

Русские пословицы 

Лучшее
свежего номера

Поиск:  


реклама
Наше здоровье
№29 (827) 17.07.2008 г. 
Секреты красивой улыбки

Приветливая искренняя улыбка творит чудеса, ведь именно ей под силу сделать человека по-настоящему красивым. Непременный ее атрибут — здоровые зубы, десны и свежее дыхание. Но уход за полостью рта — это целый комплекс мер, которые должны выполняться постоянно. Раскроет нам секреты красивой и здоровой улыбки Михаил Алексеевич ФОКОВ, заместитель директора по лечебной части стоматологической клиники ООО «Содружество».


Выбираем пасту

Пасты для чистки зубов подразделяют на гигиенические, профилактические и лечебные, в зависимости от их состава.

  • Гигиенические — для очищающего и освежающего действия.
  • Содержащие настои лекарственных растений, хлорофиллсодержащие вещества, ферменты, минеральные соли и микроэлементы, витамины предназначены для лечения и профилактики заболеваний периодонта и слизистой оболочки рта и десен.
  • Пасты с противовоспалительным эффектом уменьшают воспалительные процессы в полости рта, уменьшают кровоточивость десен, улучшают обменные процессы в слизистой оболочке и тканях периодонта. В некоторые пасты добавляют антисептики. Роль антисептиков — защита зубных паст от размножения в них микробов и уменьшение количества микроорганизмов в полости рта.
  • Содержащие кальций способствуют восстановлению структуры коллагеновых волокон в тканях десны, снижают интенсивность воспалительных процессов, снижают кислотность слюны. В некоторые пасты добавляют минеральные соли. Они оказывают лечебное действие и хорошо очищают полость рта.
  • Противокариозные укрепляют ткани зуба и предупреждают образование зубного налета или снижают скорость его образования. В их составе содержатся фтор, фосфор, кальций и различные антибактериальные средства.
  • Содержащие фтор в большом количестве (более 500ppm) нельзя использовать детям младше 2 лет, а дети до 6 лет не должны заглатывать такую пасту при чистке зубов. Использование добавок фтора обусловлено его недостатком в воде и пище, но при избытке фтора может возникнуть флюороз или помутнение эмали.
  • Гелевые обладают меньшим очищающим эффектом, но их составы могут быть более сложными. В зависимости от состава они могут обладать высоким противокариозным или противовоспалительным эффектом. Гелевые пасты хуже отчищают эмаль, но быстрее других питают зубы ионами фтора и калия.
  • Отбеливающие. Я бы не советовал пользоваться отбеливающей зубной пастой. Дело в том, что после применения обычной пасты через два часа на зубах восстанавливается естественная защитная пленка. После применения отбеливающей она не появляется, и ваши зубы лишены защиты на весь день.

Приобретая эту пасту, изучите её характеристики: если в состав входит такой сильный окислитель, как перекись водорода, знайте, что его содержание не должно превышать допустимой нормы — 0,1%. В противном случае она будет сильно повреждать эмаль.

И помните: пастами с отбеливающим эффектом нельзя пользоваться беременным, детям и подросткам. А также тем, у кого очень тонкая чувствительная эмаль, корни зубов обнажены, воспалены дёсны.


Какой должна быть щетка?

— «Правильная» зубная щетка не менее важна, чем зубная паста. Один из самых важных моментов при выборе щетки — щетина. Мягкая, средняя, жесткая? Какой из вариантов выбрать? Это зависит от состояния органов и тканей полости рта.

Наиболее широко применяются щетки средней степени жесткости. Они имеют более гибкие щетинки, лучше очищают десневую бороздку и межзубные промежутки.

Но вот детские зубные щетки обычно изготавливают из мягкого волокна. Зубные щетки с такой же степенью жесткости специалисты рекомендуют использовать и людям с различными заболеваниями пародонта — чтобы не повредить десны.

Жесткие щетки можно использовать только при абсолютно здоровом пародонте. Они могут травмировать десну и способствовать стиранию твердых тканей зуба.

Обратите внимание: зубную щетку нужно содержать в чистоте. После чистки зубов ее следует промыть под струей воды — желательно с мылом, тщательно очистить от остатков пищи, зубного налета и зубной пасты. Хранить ее нужно так, чтобы она могла хорошо просохнуть.

Помните: три месяца — максимальный срок годности любой зубной щетки!


Чистим правильно

Зубы нужно чистить 2 раза в день: утром, после еды, и вечером, перед сном. А если есть такая возможность, то после каждого приема пищи.

Причем делать это нужно по всем правилам: сначала чистят зубы верхней, а затем нижней челюсти. На каждом участке совершается примерно по 10 движений. Щетка располагается под углом 45 по отношению к краю десны. Наружняя и внутренняя поверхности зубов чистятся вертикальными движениями (вверх или вниз). Жевательные поверхности чистятся выметающими движениями.

Зубы следует чистить не больше трёх минут — дальнейшая чистка ничего не счищает, а только травмирует эмаль и дёсны (особенно в том случае, если сильно давить на щётку).


Пользуемся зубной нитью

— Важность зубной нити (флоссов) в том, что она и только она помогает эффективно очистить межзубные промежутки от остатков пищи, а именно там начинаются заболевания десен. Поэтому ежедневное использование нити препятствует образованию зубного камня, который ведет к разрушению зубов.
Труднее всего заставить себя пользоваться зубной нитью, если вы не делали этого раньше. А сама манипуляция очищения зубов с ее помощью достаточно проста!

Отрывают от мотка нить длиной 30 см и наматывают на оба указательных пальца, оставив между ними несколько сантиметров зубной нити, а затем вставляют между зубами. Боковая поверхность зуба обрабатывается движениями флосса назад и вперед, полностью охватывая зуб и перемещаясь по нему. Нить должна легко перемещаться вверх и вниз. Осторожнее всего нужно быть у поверхности десны, чтобы резким движением не поранить ее, хотя кровоточивость десен может и возникнуть при применении зубной нити. Это пройдет через несколько дней, по мере совершенствования навыков.

И все же, несмотря на простоту использования зубной нити, проконсультируйтесь у стоматолога.Имеется ряд заболеваний, при которых зубной нитью пользоваться не стоит. Например, при активном парадонтозе или парадонтите ваши благие усилия могут закончиться кровотечением, а при кариозных полостях привести к травме зуба или же повредить мосты и коронки.


Жевательная резинка: польза или вред?

— На каждом телеканале нас убеждают использовать жевательную резинку, освежающую и укрепляющую зубы. Однако многие врачи общего профиля говорят, что жвачка вредна. Как обстоит дело на самом деле?

О пользе. Основными доводами в пользу регулярного использования жвачки является ее очищающее действие и ституляция мускулатуры лица. Всем известно, что остатки пищи являются благоприятнейшим субстратом для болезнетворных бактерий, живущих во рту. У нас не всегда есть возможность почистить зубы щеткой. А жвачка за счет стимуляции слюноотделения, а также за счет своих адгезивных свойств очищает жевательную поверхность зубов от остатков пищи.

Чтобы жвачка не навредила зубам, она должна содержать сахарозаменитель вместо глюкозы, что предупреждает рост бактерий, вызывающих кариес.

Жвачка освежает дыхание, однако помните: если неприятный запах изо рта стоек и не проходит в течение дня, нужно обратиться к стоматологу, так как он может служить симптомом заболеваний полости рта и желудочно-кишечного тракта.

О вреде. При жевании на голодный желудок жевательная резинка стимулирует выработку желудочного сока, что способствует развитию гастрита или обострению язвенной болезни, поэтому жевать надо после еды, при этом зубы будут очищаться и вырабатываться необходимый для переваривания пищи желудочный сок.

Жевательную резинку следует жевать после еды в течение 5-7 минут, пока не потеряется вкус добавок. Лучше выбрать жвачку с сахарозаменителем.


Отбеливаем или нет?

— Вопреки общепринятому мнению, потемнение зубов грозит не только любителям чая, кофе или сигарет. Причинами изменения оттенка, кроме воздействия пищевых красителей, являются врожденные и приобретенные нарушения цвета эмали (флюороз, гипоплазия), а также возрастные изменения.

Желтая эмаль отнюдь не признак того, что ваши зубы нездоровы. Отбеливание больше эстетическая процедура. Кстати, некоторым людям она не рекомендуется. Но если стоматолог осмотрел вас и подтвердил, что с вашим здоровьем отбеливание можно провести, то грамотно выполненная такая процедура не принесет вреда. В нашей клинике практикуется два метода отбеливания: офисный и домашний. Во время предварительного осмотра врач анализирует состояние зубов и назначает необходимую методику отбеливания, подобрав по специальный шкале расцветок оптимальный оттенок.

Домашнее отбеливание. В качестве активного компонента используется пероксид карбамида. Вступая в реакцию с влагой полости рта, он удаляет темный налет. Отбеливающее средство наносится с помощью индивидуально изготовленной капы. Капа надевается на зубы и носится до нескольких часов каждый день или в ночное время. В зависимости от рекомендации врача, длительность курса составляет от 2 недель. Метод домашнего отбеливания нетравматичен, не имеет побочных эффектов и не влияет на чувствительность зубов.

Офисное отбеливание. При офисном отбеливании специальный гель накладывается непосредственно на поверхность зубов, при этом мягкие ткани обязательно изолируются. Препарат, содержащий высокие концентрации перекиси водорода, наносится приблизительно на 20 минут. В течение этого времени активный кислород проникает в твердые ткани и разрушает пигментное окрашивание. Офисное отбеливание не имеет негативных последствий и может производиться периодически для поддержания стойкого отбеливающего эффекта. Потребуется всего 4-5 сеансов.

Отбеливание обойдется вам примерно в 4 тыс. рублей. Перед и после отбеливания нужно фторировать зубы специальными гелями.


Удаляем камни

— Зубной камень – известковые отложения на зубах, состоящие из солей фосфора, кальция и пищевых остатков, а также из патогенных микроорганизмов. Обычно возникает на поверхности, не доступной естественному (в процессе еды) или искусственному (с помощью зубных щеток) очищению.

Отложения зубного камня локализуются у шейки зубов, расположенных около выводных протоков слюнных желез. Вначале зубной камень рыхлый, слабо пигментированный, со временем становится плотным, пигментированным. Поддесневой камень — черного цвета, тонким слоем покрывает обнаженную часть шейки зуба и возникает при воспалении десневого края. Зубной камень поддерживает воспаление десны.

При наличии зубного камня необходимо обратиться к стоматологу, чтобы его снять. В противном случае возможны различные осложнения — возникновение очага хронического воспаления десны, запах изо рта, интоксикация организма.

Профилактика сводится к гигиеническим мероприятиям, употреблению наравне с мягкой твердой пищи (яблоко, морковь, капуста и др.).

***

Конечно, выполнять полностью все рекомендации по уходу за полостью рта достаточно сложно. Однако стоит попытаться следовать хотя бы большинству советов, и все вышеперечисленное просто войдет в привычку.


Рейтинг: 1678
Ксения Гаврилова
17.07.2008

в начало страницы

Комментарии к статье: не найдены.

Добавить комментарий к статье:
Текст комментария:
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Введите это число      
Темы недели:
  • Глава города Самары Олег ФУРСОВ подписал постановление о сокращении 37% работников администрации Самары, департамента управления имуществом и департамента градостроительства. Подробнее...
  • В соответствии с прогнозами максимальных уровней весеннего половодья в 16 районах области ожидается выход воды на пойму, а в 69 населенных пунктах — подтопление. Подробнее...
  • В Самарской области опережающими темпами идет старение населения — и в сравнении со всей Россией, и в рамках Приволжского федерального округа. Подробнее...
  • За год заболеваемость туберкулезом выросла в трех городах (Сызрани, Новокуйбышевске, Отрадном) и 13 районах области (Богатовском, Шенталинском, Безенчукском, Большечерниговском, Нефтегорском, Красноярском, Борском, Волжском, Кинельском, Похвистневском и др.). Подробнее...
  • Всемирный фонд природы приглашает жителей Самары принять участие в ежегодной международной акции «Час Земли-2017». Подробнее...
  • Голосование:
    Платите ли вы
    за капитальный ремонт?
    Да
    Нет и не буду
    Буду платить только после проведения государством капитального ремонта моего МКД
    Готов(а) платить, но в меньшем размере
    Готов(а) платить, если будет определен более четкий механизм накопления денежных средств
    Гостевая книга

     
    Разработка сайта daa
    Техническая поддержка городской интернет-портал Отрадный.NET
     Сгенерировано за 0.808 сек.