Подготовиться к экзаменам стоит большого труда и терпения. Каждый человек испытывает во время экзамена огромный стресс, который отражается на внутреннем состоянии. Что предпринять для того, чтобы снизить это волнение?

При подготовке к экзамену нужно обязательно учитывать время суток. Если вы сова, лучше учить билеты вечером или ночью. Если жаворонок — утром или днем. В любом случае нужно обязательно учитывать природный ритм. Кроме того, необходимо полноценное сбалансированное питание. Продукты, которые благоприятно влияют на работу мозга, — это полезные углеводы: фрукты, сухофрукты, мёд, орехи. Подготовка к экзаменам занимает много времени и сил, но не загружайте себя чрезмерно. Нужен и отдых. Подышите свежим воздухом, займитесь любимой работой по дому — попытайтесь отвлечься и сменить вид занятий. Любой человек, даже хорошо подготовленный, перед экзаменом начинает волноваться, краснеть, заикаться, от страха не может сосредоточиться и забывает все, что знал. Чтобы справиться с волнением, нужно учиться владеть собой. Один из способов — делать дыхательные упражнения. В Центре диагностики и консультирования работают уникальные дыхательные тренажёры, помогающие детям овладевать диафрагмально-релаксационным типом дыхания. Проще сказать, это дыхание животом. Освоив его, дети лучше справляются с психоэмоциональными нагрузками, становятся менее тревожными, у них возрастает работоспособность, улучшается сон.

Абсолютных противопоказаний для проведения сеансов нет, а относительными являются острая стадия заболевания, судорожная готовность головного мозга. Занятия проводятся с использованием игровой компьютерной программы.
Специалисты центра ждут вас по адресу: ул.Комсомольская, 7а, тел.2-03-77.