Газета "Вестник Отрадного"
№16 (1283)
20 апреля 2017 года

 Четверг, 27 апреля 2017 года 17:04:09 (GMT+4:00)На сайте пользователей/гостей: 0/4 
Афоризм недели:

История — это тот учитель, который дает мудрые советы на завтрашний день.

К.СЕРЕБРЯКОВ 

Лучшее
свежего номера

Поиск:  


реклама
Наше здоровье
№14 (863) 02.04.2009 г. 
Дмитрий Ерошенко:
«Спорт — мой спутник с раннего детства»

Более 60 лет назад была создана Всемирная организация здравоохранения. Сегодня в ее составе более 190 государств мира, в том числе и Россия. Традиция отмечать 7 апреля, в день рождения ВОЗ, Всемирный день здоровья — еще один повод задуматься о том образе жизни, который мы ведем, и о том, что нужно сделать, чтобы укрепить здоровье.

Дмитрий ЕРОШЕНКО этот вопрос уже решил. Он играет в футбол, занимается гиревым спортом, совершает пробежки по парку, но предпочтение отдает бодибилдингу. А с чего началась его дружба со спортом?

– Здоровый образ жизни – это основа основ, – считает Дмитрий. – Еще будучи ребенком, я выбрал спорт, а такой выбор не бывает ошибочным. Физкультура сразу стала одним из самых любимых предметов. Нам повезло с преподавателем. Людмила Александровна КУЗОВАТОВА привила нам любовь к спорту и нацелила на здоровый образ жизни. Благодаря ей я не прикасаюсь к сигаретам и спиртному, равно как и другие мои одноклассники. Очень важно, чтобы в жизни каждого подростка нашелся человек, способный убедить, что совсем не курение делает его взрослым.

С раннего детства спорт является моим спутником, без него я себя просто не мыслю. Как многие мальчишки, мечтал быть футболистом, играл в турнире «Кожаный мяч». Позднее, в военном училище, командир роты уделял серьезное внимание нашим спортивным успехам и добивался, чтобы мы показывали самые лучшие результаты. Там я увлекся бодибилдингом.

Иногда чувствуешь, что нет сил идти на тренировку. Но как-то превозмогаешь себя, начинаешь тренироваться, и силы берутся неизвестно откуда. Происходит такой невероятный прилив энергии! – и из тренажерного зала ты выходишь отдохнувшим. Вся накопившаяся усталость здесь снимается начисто.

– Спорт помогает выработать какие-то полезные привычки?

– Во-первых, занятия спортом требуют соблюдения режима дня. Если человек не выспался, это обязательно скажется на тренировке, отразится на работе, учебе. Во-вторых, занятия спортом вырабатывают силу воли, стремление добиваться цели. В-третьих, спорт не совместим с употреблением алкоголя. Чтобы почувствовать себя комфортно в компании, ощутить атмосферу праздника, мне не нужно принимать горячительное. Я и без него могу нормально общаться.

Бывает, молодежь приходит к нам в спортзал с целью побыстрее нарастить мышцы. Упорные тренировки их совсем не влекут. Не секрет, что быстрое наращивание мышечной массы достигается за счет применения некоторых запрещенных препаратов. Это опасный и ошибочный путь, можно причинить себе непоправимый вред. То, что легко далось, легко и исчезнет. Но успех, приобретенный в ходе упорных тренировок, навсегда останется с тобой...


Рейтинг: 1175
Светлана Углева
02.04.2009

в начало страницы

Комментарии к статье: не найдены.

Добавить комментарий к статье:
Текст комментария:
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Введите это число      
Темы недели:
  • По данным Стокгольмского международного института исследований проблем мира, в 2016 году российский бюджет потратил на оборону 69,2 млрд. долларов, Подробнее...
  • Прожиточный минимум в Самарской области увеличился на 70 рублей. Подробнее...
  • Голосование:
    Платите ли вы
    за капитальный ремонт?
    Да
    Нет и не буду
    Буду платить только после проведения государством капитального ремонта моего МКД
    Готов(а) платить, но в меньшем размере
    Готов(а) платить, если будет определен более четкий механизм накопления денежных средств
    Гостевая книга

     
    Разработка сайта daa
    Техническая поддержка городской интернет-портал Отрадный.NET
     Сгенерировано за 0.058 сек.