Курение является личным делом курильщика, его правом выбора и вредит только ему до тех пор, пока выдыхаемый им дым и дым тлеющей сигареты не вдыхают окружающие его люди. Если он курит дома, страдают родственники, если на работе или в общественном месте, то токсическое воздействие дыма распространяется на окружающих.

Известно об этом давно. Вначале полагали, что табачный дым оказывает на некурящих лишь раздражающее действие: у них воспаляется слизистая носа и глаз, отмечается сухость во рту. Но по мере накопления информации стало ясно, что некурящие, живущие или работающие вместе с курильщиками, прямо подвергают риску свое здоровье.

Наиболее конкретная информация имеется относительно воздействия пассивного курения на детей. У детей из семей, где один или оба родителя курят дома, чаще возникают простудные заболевания, бронхит и пневмония. Они чаще болеют в раннем детстве и вообще получают меньший запас здоровья на будущую жизнь. Курение родителей на 20-80% увеличивает риск заболевания дыхательной системы, тормозит рост легких ребенка. Если он живет в квартире, где один из членов семьи ежедневно выкуривает 1-2 пачки сигарет, то у ребенка обнаруживается в моче количество никотина, соответствующее 2-3 сигаретам.

Воздействием пассивного курения на респираторную систему ребенка не исчерпывается его сиюминутное вредное влияние: с годами остается разница в показателях умственного и физического развития в группах детей из семей курильщиков и некурящих.

Существенный вред здоровью плода причиняет курящая беременная женщина. Считают, что в основе негативного влияния курения на плод лежит снижение концентрации кислорода в его крови и развитие хронической кислородной недостаточности. Не исключается также и прямое воздействие продуктов табачного дыма на нервную и иммунную систему плода, поскольку они проникают в его кровеносную систему через плаценту. Результатом комплексного негативного воздействия продуктов табачного дыма на организм плода является задержка роста и снижение веса при рождении.

Данные отечественной статистики подтверждают вред пассивного курения для матери и ребенка: токсикоз беременных наблюдается в 80% случаев, преждевременные роды, мертворожденные дети и дети с несовместимыми для жизни пороками развития в условиях пассивного курения отмечаются в 2-3 раза чаще. Комитет международных экспертов ВОЗ пришел к заключению, что курение матери («пассивное курение плода») является причиной синдрома внезапной смерти младенца в 30-50% случаев.

Пассивное курение или табачный дым на рабочем месте или в жилом помещении считается условной «производственной вредностью» для здоровья. Через 1,5 часа пребывания на рабочем месте в накуренном помещении у некурящих концентрация никотина в организме повышается в 8 раз, многократно увеличивается и содержание других токсичных компонентов.

Влияние пассивного курения на организм может иметь немедленный и отсроченный эффект. Первый: раздражение глаз, носоглотки, бронхо-легочной системы. Некурящие могут ощущать головную боль, подташнивание, головокружение. Пассивное курение на рабочем месте и в быту создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может провоцировать обострение сердечно-сосудистых заболеваний и легочной патологии (например, приступ бронхиальной астмы).

Отсроченный эффект пассивного курения может выразиться в возникновении раковых заболеваний дыхательной системы, заболеваний сосудов сердца, мозга, нижних конечностей и др.

Статданные американских исследователей говорят о том, что отсроченный результат пассивного курения дает 46 тыс. смертей в год, причем 14 тыс. — от раковых заболеваний различной локализации, 32 тыс. — от заболеваний сердца и сосудов.

Следует иметь в виду, что большинство людей не курят, а почти все курильщики хотели бы бросить курить. Однако многие курящие не могут отказаться от табака в силу привыкания, обусловленного никотином, содержащимся во всех табачных изделиях. Право человека дышать воздухом, свободным от табачного дыма, гораздо важнее по сравнению с любым возможным «правом» курящих загрязнять воздух, которым дышат другие люди. Речь в данном случае не идет об удобстве или свободе использования разрешенного изделия. Речь идет о том, чтобы там, где курят, не ставить под угрозу здоровье других.

КАК ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ ТАБАКА?

1. Запрограммируйте мысленно свое сознание на прекращение курения.

2. Уберите с глаз пепельницы, спички, сигареты и все, что может напомнить о курении.

3. Запаситесь карамелью, семечками, жевательной резинкой, ломтиками яблока или моркови, чтобы брать их в рот при появлении желания курить.

4. Пейте больше жидкости, исключив кофе и алкоголь.

5. Сообщите окружающим, что в этот день вы не курите.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЗДОРОВЫМ!

31 мая миллионы курильщиков во всем мире добровольно на один день или более отказываются от курения, уменьшая зло от табака. Любой курильщик может принять в этом участие. Постарайтесь и вы в этот день отказаться от курения хотя бы на 24 часа. И тогда получите возможность: