Газета "Вестник Отрадного"
№15 (1282)
13 апреля 2017 года

 Воскресенье, 23 апреля 2017 года 19:45:14 (GMT+4:00)На сайте пользователей/гостей: 0/10 
Афоризм недели:

Человек — это целый мир, было бы только основное побуждение в нем благородно.

Ф.М.ДОСТОЕВСКИЙ 

Лучшее
свежего номера

Поиск:  


реклама
31 мая — всемирный день отказа от курения
№22 (871) 28.05.2009 г. 
Наше право на чистый воздух

Курение является личным делом курильщика, его правом выбора и вредит только ему до тех пор, пока выдыхаемый им дым и дым тлеющей сигареты не вдыхают окружающие его люди. Если он курит дома, страдают родственники, если на работе или в общественном месте, то токсическое воздействие дыма распространяется на окружающих.

Известно об этом давно. Вначале полагали, что табачный дым оказывает на некурящих лишь раздражающее действие: у них воспаляется слизистая носа и глаз, отмечается сухость во рту. Но по мере накопления информации стало ясно, что некурящие, живущие или работающие вместе с курильщиками, прямо подвергают риску свое здоровье.

Наиболее конкретная информация имеется относительно воздействия пассивного курения на детей. У детей из семей, где один или оба родителя курят дома, чаще возникают простудные заболевания, бронхит и пневмония. Они чаще болеют в раннем детстве и вообще получают меньший запас здоровья на будущую жизнь. Курение родителей на 20-80% увеличивает риск заболевания дыхательной системы, тормозит рост легких ребенка. Если он живет в квартире, где один из членов семьи ежедневно выкуривает 1-2 пачки сигарет, то у ребенка обнаруживается в моче количество никотина, соответствующее 2-3 сигаретам.

Воздействием пассивного курения на респираторную систему ребенка не исчерпывается его сиюминутное вредное влияние: с годами остается разница в показателях умственного и физического развития в группах детей из семей курильщиков и некурящих.

Существенный вред здоровью плода причиняет курящая беременная женщина. Считают, что в основе негативного влияния курения на плод лежит снижение концентрации кислорода в его крови и развитие хронической кислородной недостаточности. Не исключается также и прямое воздействие продуктов табачного дыма на нервную и иммунную систему плода, поскольку они проникают в его кровеносную систему через плаценту. Результатом комплексного негативного воздействия продуктов табачного дыма на организм плода является задержка роста и снижение веса при рождении.

Данные отечественной статистики подтверждают вред пассивного курения для матери и ребенка: токсикоз беременных наблюдается в 80% случаев, преждевременные роды, мертворожденные дети и дети с несовместимыми для жизни пороками развития в условиях пассивного курения отмечаются в 2-3 раза чаще. Комитет международных экспертов ВОЗ пришел к заключению, что курение матери («пассивное курение плода») является причиной синдрома внезапной смерти младенца в 30-50% случаев.

Пассивное курение или табачный дым на рабочем месте или в жилом помещении считается условной «производственной вредностью» для здоровья. Через 1,5 часа пребывания на рабочем месте в накуренном помещении у некурящих концентрация никотина в организме повышается в 8 раз, многократно увеличивается и содержание других токсичных компонентов.

Влияние пассивного курения на организм может иметь немедленный и отсроченный эффект. Первый: раздражение глаз, носоглотки, бронхо-легочной системы. Некурящие могут ощущать головную боль, подташнивание, головокружение. Пассивное курение на рабочем месте и в быту создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может провоцировать обострение сердечно-сосудистых заболеваний и легочной патологии (например, приступ бронхиальной астмы).

Отсроченный эффект пассивного курения может выразиться в возникновении раковых заболеваний дыхательной системы, заболеваний сосудов сердца, мозга, нижних конечностей и др.

Статданные американских исследователей говорят о том, что отсроченный результат пассивного курения дает 46 тыс. смертей в год, причем 14 тыс. — от раковых заболеваний различной локализации, 32 тыс. — от заболеваний сердца и сосудов.

Следует иметь в виду, что большинство людей не курят, а почти все курильщики хотели бы бросить курить. Однако многие курящие не могут отказаться от табака в силу привыкания, обусловленного никотином, содержащимся во всех табачных изделиях. Право человека дышать воздухом, свободным от табачного дыма, гораздо важнее по сравнению с любым возможным «правом» курящих загрязнять воздух, которым дышат другие люди. Речь в данном случае не идет об удобстве или свободе использования разрешенного изделия. Речь идет о том, чтобы там, где курят, не ставить под угрозу здоровье других.


КАК ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ ТАБАКА?

1. Запрограммируйте мысленно свое сознание на прекращение курения.

2. Уберите с глаз пепельницы, спички, сигареты и все, что может напомнить о курении.

3. Запаситесь карамелью, семечками, жевательной резинкой, ломтиками яблока или моркови, чтобы брать их в рот при появлении желания курить.

4. Пейте больше жидкости, исключив кофе и алкоголь.

5. Сообщите окружающим, что в этот день вы не курите.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЗДОРОВЫМ!

31 мая миллионы курильщиков во всем мире добровольно на один день или более отказываются от курения, уменьшая зло от табака. Любой курильщик может принять в этом участие. Постарайтесь и вы в этот день отказаться от курения хотя бы на 24 часа. И тогда получите возможность:

  • проверить свои силы против пагубной привычки,

  • прожить хотя бы одни сутки без ядовитого дыма,

  • сделать попытку освободиться от курения навсегда,

  • помочь одолеть эту пагубную привычку курящему другу или близкому человеку,

  • использовать свой шанс очиститься от ядов табака и укрепить свое здоровье, продлить полноценную жизнь!

    6. При появлении сильного желания закурить сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10 секунд, потом выдохните.

    7. Для снятия напряжения сделайте несколько физических упражнений.

    8. Для отказа от курения приглашайте в компанию бросающих курить друзей.


  • Рейтинг: 1309
    Л.М.КУРМЕЕВА, врач-нарколог
    28.05.2009

    в начало страницы

    Комментарии к статье: не найдены.

    Добавить комментарий к статье:
    Текст комментария:
    Ваше имя:
    Ваш E-mail:
    Введите это число      
    Темы недели:
  • По данным директора Института социальной политики Л.ОВЧАРОВОЙ, падение уровня жизни в ходе нынешнего кризиса поставило на грань выживания 70% российских семей. Подробнее...
  • В регионе стартовала весенняя призывная кампания. Подробнее...
  • С 1 мая в Самарской области вступает в силу нерестовое ограничение на рыбную ловлю. Подробнее...
  • В Самарской области стартовал сезон клещей и уже заработали лаборатории, которые принимают насекомых на исследование. Подробнее...
  • Голосование:
    Платите ли вы
    за капитальный ремонт?
    Да
    Нет и не буду
    Буду платить только после проведения государством капитального ремонта моего МКД
    Готов(а) платить, но в меньшем размере
    Готов(а) платить, если будет определен более четкий механизм накопления денежных средств
    Гостевая книга

     
    Разработка сайта daa
    Техническая поддержка городской интернет-портал Отрадный.NET
     Сгенерировано за 0.933 сек.