Газета "Вестник Отрадного"
№11 (1278)
16 марта 2017 года

 Пятница, 31 марта 2017 года 02:34:37 (GMT+4:00)На сайте пользователей/гостей: 0/1 
Афоризм недели:

Сегодняшней работы на завтра не покидай. Золото — не золото, не побывав под молотом.

Русские пословицы 

Лучшее
свежего номера

Поиск:  


реклама
Активная зона
№28 (1034) 12.07.2012 г. 
Наш выбор — турник во дворе

Популярность дворового спорта год от года растет. Он завоевывает все более прочное место в жизни российской молодежи. Вот и в Отрадном ребята начали заниматься одним из его видов — воркаутом. Студенты второго курса ОНТ Андрей ЛИМАНСКИЙ и Дмитрий КУРКИН не только добились хороших результатов, но и вывели на дворовые спортплощадки 12-летних мальчишек и девчонок. Мы встретились с ними на стадионе «Нефтяник» — они старательно демонстрировали свои умения.

Дмитрий КУРКИН:

— Слово «воркаут» — английского происхождения, — начал рассказ Дмитрий Куркин, — однако с самим спортом были знакомы наши деды и прадеды. В молодости они сами занимались на турниках, качались на перекладинах и брусьях. Сейчас увлечение этими спортивными снарядами возвращается, но к нашим отечественным гимнастическим элементам многое добавили спортсмены США и Европы. А с 2009г. любители воркаута России, Украины и Беларуси объединились в один общий Славянский союз турникменов. И на его сайтах есть обширная информация о больших мастерах этого вида спорта, есть специальные обучающие программы, по которым мы тренируемся.

Упражнения на турниках привлекают нас тем, что с их помощью происходит развитие всех групп мышц. И если занимаешься регулярно, то чувствуешь, как все тело наливается силой. Другой плюс этого дворового спорта в том, что мы не зависим от расписания работы спортивных секций, сами выбираем место и время тренировок. Нам не нужны спортзалы с дорогостоящими тренажерами, словом, воркаут не стоит нам ни копейки. Единственное, что требуется, – перчатки и крепления, но даже это можно сделать своими руками. И вот так, при минимальных затратах мы получаем отличный результат, если, конечно, не ленимся.

Когда меня спрашивают, зачем я в мороз выхожу на спортплощадку и тренируюсь на ледяных железках, набиваю на ладонях мозоли, то отвечаю: «На эти зимние тренировки меня толкает именно мороз. Я не хочу его бояться, не хочу бояться растрескавшихся до крови рук». Тренировки в комфортных условиях не дают нужного эффекта, поэтому мы работаем в любое время года во дворе или на стадионе.

Радостно, что рядом со мной есть надежный друг и единомышленник Андрей. На него всегда можно рассчитывать. Интересно наблюдать и за младшими дворовыми мальчишками, которые с нашей помощью изо всех сил стараются освоить на турниках сложные элементы. Я чувствую ответственность за них.

Андрей ЛИМАНСКИЙ:

— Как-то в школе мы сдавали нормативы по физкультуре, — продолжил разговор Андрей Лиманский, — и я заметил, что мои одноклассники неплохо подтягиваются, им ставят хорошие оценки. А у меня ничего не получалось. Было досадно. Тогда я нашел в интернете программу, по которой можно было постепенно научиться подтягиваться до 30-40 раз. Начал выходить во двор тренироваться и уже через два месяца без труда подтягивался 15 раз. Та маленькая победа подтолкнула к другому шагу — к силовым упражнениям на турниках. С тех пор я серьезно занимаюсь воркаутом, мы с Димой еще и дворовым ребятам помогаем. Весело бывает, когда вокруг нас собирается 10-15 человек, и каждому хочется как можно скорее стать сильным.

— Спортивные достижения для вас – основная цель?

— Нет, спорт и вообще здоровый образ жизни не может быть главной целью. Это только средство, которое помогает человеку полноценно жить. Мы с Дмитрием считаем, что все, кто растрачивает свое здоровье на табак, наркотики и пиво, являются предателями своего рода. Они предают не только тех своих родственников, которые сейчас живут, но и всех далеких предков, которых только можно вообразить. В нашей семье есть такой пример. Моя прабабушка Вера Николаевна ЛОБАКОВА в детстве пережила лютый голод, а во время войны с Гитлером несколько лет была узницей фашистского концлагеря. Мой прадед Федор Федорович прошел всю войну. После Победы они встретились, поженились, и одна из их дочерей стала моей бабушкой.

И как бы они на меня сейчас посмотрели, если б я стал наркоманом или пьяницей? Конечно, как на предателя. И были бы правы. А каким бы горем это было для моей мамы! Так что мы не только физически закаляемся и развиваемся, но с помощью воркаута обретаем силу духа.

— Я недавно начала заниматься на турниках и уже научилась подтягиваться 6 раз, — говорит Юлия ЖИГАНОВА, ученица 6 класса школы №8. — Руки стали гораздо сильнее. Ребята мне говорят, что эти упражнения полезны для легких, что я меньше буду болеть.

— Я не отстану от Димы и Андрея до тех пор, пока они меня не научат всем приемам, — признается Влад ЗАВГОРОДНЕВ, ученик 6 класса школы №6. — Обязательно научусь делать, как они, «горизонт» и крутить «солнышко». А то, что у меня мозоли на руках, так это пустяки. Вон у Юли тоже мозоли, она же терпит, хотя и девочка.

— Пока у меня не всё получается, — говорит ученик 6 класса гимназии Евгений ПОТАПОВ, — но я буду очень стараться. Мне хочется стать сильнее и здоровее, как Дима с Андреем.

•••

Впервые мы наблюдали за работой дворовой команды, где нет специальных тренеров и взрослых наставников, но младшие дети безоговорочно слушаются своих старших товарищей.

— Они будут быстрее осваивать этот спорт, потому что начали тренировки гораздо раньше нас и уже сейчас многому научились, – сказал Андрей. И эти слова прозвучали твердо и уверенно, как высокая оценка доброго старшего брата.


Рейтинг: 901
Светлана Сипягина
13.07.2012

в начало страницы

Комментарии к статье: не найдены.

Добавить комментарий к статье:
Текст комментария:
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Введите это число      
Темы недели:
  • Глава города Самары Олег ФУРСОВ подписал постановление о сокращении 37% работников администрации Самары, департамента управления имуществом и департамента градостроительства. Подробнее...
  • В соответствии с прогнозами максимальных уровней весеннего половодья в 16 районах области ожидается выход воды на пойму, а в 69 населенных пунктах — подтопление. Подробнее...
  • В Самарской области опережающими темпами идет старение населения — и в сравнении со всей Россией, и в рамках Приволжского федерального округа. Подробнее...
  • За год заболеваемость туберкулезом выросла в трех городах (Сызрани, Новокуйбышевске, Отрадном) и 13 районах области (Богатовском, Шенталинском, Безенчукском, Большечерниговском, Нефтегорском, Красноярском, Борском, Волжском, Кинельском, Похвистневском и др.). Подробнее...
  • Всемирный фонд природы приглашает жителей Самары принять участие в ежегодной международной акции «Час Земли-2017». Подробнее...
  • Голосование:
    Платите ли вы
    за капитальный ремонт?
    Да
    Нет и не буду
    Буду платить только после проведения государством капитального ремонта моего МКД
    Готов(а) платить, но в меньшем размере
    Готов(а) платить, если будет определен более четкий механизм накопления денежных средств
    Гостевая книга

     
    Разработка сайта daa
    Техническая поддержка городской интернет-портал Отрадный.NET
     Сгенерировано за 0.996 сек.