Газета "Вестник Отрадного"
№17 (1284)
27 апреля 2017 года

 Суббота, 29 апреля 2017 года 21:26:17 (GMT+4:00)На сайте пользователей/гостей: 0/1 
Афоризм недели:

История — это тот учитель, который дает мудрые советы на завтрашний день.

К.СЕРЕБРЯКОВ 

Лучшее
свежего номера

Поиск:  


реклама
Наше здоровье
№39 (1097) 26.09.2013 г. 
Сердцу нужна забота!

Начиная разговор о главном органе нашего организма, мне хочется вспомнить строки из стихотворения Д.ГУЛИА «Солнце» в переводе Самуила МАРШАКА:
С неба смотрит солнце
Миллионы лет.
Льет на землю солнце
И тепло, и свет.
Но посветит солнце
И уходит прочь,
А живое сердце
Греет день и ночь.
Значит, сердце лучше
Солнца самого.
Никакие тучи
Не затмят его...

На деле, конечно, не совсем так: тучи вполне могут сгуститься над нашим сердцем. И мы сами можем оказаться тому виной, потому что не бережем, не заботимся о главном «двигателе» нашего организма, который обеспечивает питание и работу каждой клеточки, всех органов и систем.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — это группа болезней, ежедневно уносящих множество человеческих жизней по всему миру. Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и инсульт сегодня стали самыми частыми и опасными заболеваниями, повышающими уровень смертности населения.

В основе их лежит тромбоз основных коронарных, цереброваскулярных и периферических артерий. При атеротромбозе внезапно повреждается атеросклеротическая бл*шка, что ведет к повышенной миграции тромбоцитов к месту повреждения с последующим формированием тромба.
Если говорить более понятным языком, сердце — это мышца, которая нуждается в постоянной тренировке. Причиной роста сердечно-сосудистых заболеваний являются не чрезмерные перегрузки организма, а наоборот, малоподвижный образ жизни, нетренированность сосудов, неготовность их к изменениям внешней среды.

Наши предки имели точно такую же сердечно-сосудистую систему, но при этом вели очень подвижный образ жизни, не находились, как мы, в тепличных условиях, подвергались резким перепадам температур. В результате имели отличный иммунитет и не были так сильно подвержены заболеваниям.
А сегодня многие из нас совершенно отказались от активного образа жизни, злоупотребл*ют алкоголем и курением, жирными продуктами, продуктами быстрого приготовления. В 80% случаев такое поведение приводит к развитию сердечных недугов. В этом случае значительно снижается сила, с которой сердце обеспечивает кровоснабжение всех жизненно важных органов, в том числе и самого себя.

Поэтому при возникновении заболеваний сердца и сосудов головного мозга необходимо заниматься проведением вторичной профилактики: своевременным лечением гипертонии, сахарного диабета, нарушений жирового обмена веществ. Соответственно, в группы высокого риска развития атеросклероза входят люди с наличием сахарного диабета, артериальной гипертензии, перенесшие инфаркт миокарда и инсульт.

Самый главный враг нашего организма — холестерин. Высокий уровень его в крови пациента способствует сужению кровеносных сосудов за счет образования атеросклеротических бл*шек в просвете сосуда. Это приводит к нарушению питания миокарда, что клинически проявляется приступами стенокардии.

Больным с неоднократными сердечными приступами и повышенным давлением важно находиться под строгим врачебным контролем, поскольку они нуждаются в регулярном и длительном медикаментозном лечении.
Лишний вес, курение, повышенный сахар в крови и малоподвижный образ жизни крайне негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. В развитии атеротромбоза немалую роль играют наследственность и возраст. В последние годы этот недуг значительно «помолодел» — это прямой результат стрессов и сидячего образа жизни. И только физическая активность может справиться с повышенным нервным напряжением, поможет сбалансировать нервную и сердечно-сосудистую системы.

Необходимо отметить и вредное воздействие экологических факторов на развитие атеросклероза. Еще в 1998г. в кандидатской диссертации В.Г.ЛЕЛЮКА были приведены данные о первом значимом подъеме распространенности бл*шек в сонных артериях у мужчин в возрасте 41-50 лет. Частота их обнаружения составила сразу более 70%.
Был отмечен факт раннего обнаружения бл*шек у нефтяников. В результате длительной работы на нефтеперерабатывающих предприятиях липидный обмен даже у молодых сотрудников приобретает черты жирового обмена, характерные для людей более старшего возраста.

Кроме того, ускорить развитие атеросклероза могут шум, вибрация, электромагнитные излучения, нагревающий микроклимат, психоэмоциональное напряжение работников, связанное с непрерывным технологическим процессом, повышенной пожаро- и взрывоопасностью.

Среди 100 лиц в возрасте до 41 года при профессиональном стаже более 10 лет оказалось только 27 человек, имеющих нормальный уровень липидов в крови. Эта цифра очень близка к данным, полученным при обследовании шахтеров-угольщиков, находящихся в условиях чрезмерного по интенсивности и длительности воздействия стресс-факторов.

Атеросклероз начинает развиваться еще в подростковом возрасте, поэтому очень важно проводить профилактические мероприятия среди школьников и подростков. Рост и появление сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей связан не только с неправильным образом жизни, но и с ростом нервно-психологических нагрузок. Интернет, телефоны, радио, компьютер, телевизор каждый день дают нам такой огромный поток информации, с которым трудно справиться даже взрослому человеку.

Негативные эмоции и стрессы вызывают в крови повышенное количество адреналина, отсюда страх, тревога, паника, повышение ритма сердцебиения. Сердце быстро реагирует на изменения настроения, а постоянный дисбаланс между слабыми физическими и высокими нервно-психологическими нагрузками приводит к развитию болезни.

ОПТИМАЛЬНЫМ УРОВНЕМ нагрузки для подростков и школьников являются каждодневные 30-60-минутные занятия: быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание, игры на открытом воздухе.

Посмотрим теперь, как развивается атеросклероз в зависимости от половой принадлежности? В защите от угрозы атеросклероза значительную роль играют женские половые гормоны. До наступления менопаузы женщины находятся под их защитой. Однако с началом возрастных изменений эта гормональная защита у женщин исчезает, и они становятся более уязвимы. Бывает, что ССЗ протекают без всяких симптомов, но чаще они все-таки проявляются вот с такими тревожными сигналами:
— ощущение нехватки воздуха;
— нарушение координации движений;
— ощущение слабости и потливость;
— загрудинные боли, переходящие в руки и шейный отдел позвоночника;
— чувство онемения в отдельных частях тела;
— затруднение речи;
— «мушки», туман перед глазами;
— боль в ногах при длительной ходьбе.

Какие предпринять меры?

Обнаружив подобные симптомы, нужно немедленно обратиться к врачу. Самолечение абсолютно противопоказано, а потерянное время только усугубит состояние больного. Учеными доказано, что преждевременную смертность при ССЗ можно сократить на 80% благодаря правильной диете, разумным занятиям спортом, исключению алкоголя и курения. При условии профессионализма докторов, их тесного сотрудничества с пациентом и воли к выздоровлению болезнь отступит.


Рейтинг: 902 / Комментариев: 1
Е.Н.Порощай, врач-кардиолог горбольницы, кандидат медицинских наук
26.09.2013

в начало страницы

Комментарии к статье:

Написано очень хорошо. Вот ещё бы без проблем на приём к вам попасть - точно бы польза была.
Просьба: напишите ещё статью о правильном питании работающим людям, при уже повышенном холестерине. Заранее спасибо.

в.

21:32:59 / 27.09.2013


Добавить комментарий к статье:
Текст комментария:
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Введите это число      
в начало страницы

Темы недели:
  • По данным Стокгольмского международного института исследований проблем мира, в 2016 году российский бюджет потратил на оборону 69,2 млрд. долларов, Подробнее...
  • Прожиточный минимум в Самарской области увеличился на 70 рублей. Подробнее...
  • Голосование:
    Платите ли вы
    за капитальный ремонт?
    Да
    Нет и не буду
    Буду платить только после проведения государством капитального ремонта моего МКД
    Готов(а) платить, но в меньшем размере
    Готов(а) платить, если будет определен более четкий механизм накопления денежных средств
    Гостевая книга

     
    Разработка сайта daa
    Техническая поддержка городской интернет-портал Отрадный.NET
     Сгенерировано за 0.715 сек.