В жизни каждого из нас случаются взлёты и падения, чёрные и белые полосы, но спустя какое-то время неудачи и подавленность уступают место ощущению жизнерадостности и удовлетворения. Однако так бывает не всегда. И если ваша чёрная полоса затянулась, то эта заметка специально для вас.

В последние годы всё чаще приходится слышать о таком понятии, как депрессия. Ее описанию посвящено огромное количество литературы, но непрофессионал не всегда может понять, что в действительности представляет собой депрессивное расстройство. Между тем, в настоящее время это одно из самых распространённых заболеваний в мире: им страдают каждая 5-я женщина и каждый 10-й мужчина. В развитых странах распространённость депрессивных расстройств достигает 5-10% среди общей популяции. Среди соматических больных (с сердечнососудистой, онкологической патологией, больных сахарным диабетом и др.) частота депрессий значительно выше — от 22 до 33%.

Часто депрессией называют сниженное настроение, раздражительность, упадок сил. В этом есть доля истины, но только этими симптомами она не ограничивается. Отчего же она возникает и как определить ее наличие у себя?

Для нее характерны ТРИ ПРИЗНАКА: изменение настроения, изменение мышления, изменение поведения. НАСТРОЕНИЕ характеризуется пониженным фоном, тоской, тревогой, безразличием, снижением способности к получению радости и удовольствия.

Возможны суточные перепады настроения с особым ухудшением в утренние часы.

При депрессии затрудняется и МЫШЛЕНИЕ. Часто происходит заострение внимания на неудачах прошлого, мрачное видение будущего, негативная оценка настоящего, собственной личности, мысли о смерти. Поведение человека становится заторможенным, ему трудно приступить к разным видам деятельности. Иногда приходится буквально заставлять себя делать что-либо необходимое.

Есть и ДРУГИЕ СИМПТОМЫ: мучительные расстройства сна с ранними пробуждениями; изменение аппетита (он может снижаться вплоть до отвращения к пище, а может и повышаться без видимых причин); снижение способности к сосредоточению внимания; трудности при необходимости что-то запомнить или принять решение; чувство постоянной усталости и утрата энергии; ощущение собственной никчёмности, стыда и вины по малейшему поводу или вообще без всякого повода; потеря интереса к тем видам деятельности, которые раньше доставляли удовольствие.

Могут быть и симптомы физического неблагополучия: расстройства стула, боли в животе, частые головные боли, ощущение перебоев и болей в области сердца, коле**ния артериального давления.

Наличие подобных признаков в течение двух и более недель может свидетельствовать о развитии депрессивного расстройства. В таком случае следует обратиться за консультацией к психиатру или психотерапевту.

ЛЕЧЕНИЕ депрессии заключается в беседах с врачом и применении специальных медикаментозных средств. Психотерапевтическое сопровождение позволяет пациенту осмыслить свои трудности и проблемы, увидеть их связь с болезненным состоянием, сформировать более оптимистичные жизненные установки. Медикаментозное вмешательство допустимо только после консультации с врачом. Смысл его в том, чтобы обеспечить благоприятную почву для улучшения состояния пациента. Желаю вам доброго здоровья и душевного равновесия.