Газета "Вестник Отрадного"
№20 (1287)
18 мая 2017 года

 Понедельник, 22 мая 2017 года 21:23:31 (GMT+4:00)На сайте пользователей/гостей: 0/2 
Афоризм недели:

Без хозяина земля — круглая сирота, а как заботой согрелась она, дала добрые всходы и добрые семена.

Русская пословица 

Лучшее
свежего номера

Поиск:  


реклама
Здоровье
№14 (1124) 03.04.2014 г. 
Взгляд на диабет

Диабет — грозное заболевание эндокринной системы человека, приводящее к сильным страданиям. В настоящее время в мире насчитывается более 360 миллионов диабетиков. Почему примерно? Потому что у недуга может быть долгий скрытый период. Иногда люди болеют десятки лет, даже не подозревая об этом.

Тем он и грозен: постепенно происходит необратимое разрушение многих важнейших органов и систем. Прежде всего страдают сосуды, сердце, почки, ноги, глаза и зубы, поэтому среди диабетиков немало безногих и слепых. В нашей стране на каждые 50 тысяч жителей приходится более тысячи больных.

Если вкратце, что же такое диабет? Это разрегулирование механизма поддержания уровня сахара в крови. У здорового человека этот уровень автоматически поддерживается в пределах от 3,3 до 5,8 м моль на литр крови. Он может кратковременно повышаться сразу после приема пищи и понижаться после значительной физической нагрузки. Мышцам и головному мозгу требуется сахар (глюкоза) и кислород. Поэтому нормальным здоровым людям при усилении активности необходимо употребл*ть углеводы: сахар, соки, виноград, мёд и т.п.

Снижение содержания сахара в крови ниже допустимого уровня крайне опасно для диабетика: начинается расстройство зрения, тремор (дрожание конечностей), озноб. Человек впадает в кому и погибает. В чем спасение? Все близкие родственники должны следить за ним, особенно когда он спит. И всегда нужно иметь при себе конфеты, сладости, сок.

•••

Нормальный уровень сахара в крови поддерживается специальным веществом — инсулином, который выделяется поджелудочной железой. Инсулин служит стимулятором для ухода сахара из крови в клетки, где он нужен для их работы и для того, чтобы организм мог выполнять физические нагрузки.
Диабет бывает двух типов: первого и второго. Первым страдает примерно 10% больных, выявляется он чаще в детско-юношеском или относительно молодом возрасте. Характеризуется полным отсутствием или крайне недостаточным количеством инсулина. Лечение одно: всю жизнь постоянно вводить инсулин с помощью инъекций.

В развитых странах мира ведутся интенсивные поиски методик излечения, но кто знает, когда ученые найдут 100% способ оздоровления? А пока процветают фирмы по производству лекарств и приборов-глюкометров. К примеру, одна только тест-полоска для измерения уровня сахара в крови стоит 25 руб.

Диабет второго типа чаще возникает у людей старшего возраста. У них инсулин производится поджелудочной железой, но в недостаточном количестве, или страдает его качество. Поэтому у диабетиков после приема пищи сахар в крови повышается на более значительный период времени и до более высоких уровней (иногда до 20 м моль на литр и выше) по сравнению со здоровыми людьми. Этот сахар и «разъедает» всё в организме, принося неисчислимые страдания больным и их близким.

В чем же выход? И есть ли он? Есть. Необходимо знать причины возникновения этого грозного заболевания и снизить их до минимума. Если он уже возник, то не допустить развития осложнений. Итак, в числе причин врачи называют

  • переедание и ожирение;

  • злоупотребление сладостями;

  • часто повторяющийся стресс;

  • инфекционные болезни: корь, краснуха, вирусный гепатит и др.;

  • пожилой возраст;

  • применение некоторых лекарств: мочегонных, глюкозы внутривенно;

  • неблагоприятные экологические условия;

  • употребление алкогольных напитков;

  • наследственность.

    Специалисты считают, что питание не должно быть обильным, но — дробным, небольшими порциями за один прием. В половине случаев причиной возникновения болезней становится переедание и неправильное питание. Если кратко изложить рекомендации врачей, то нельзя кушать слишком горячее и ледяное, слишком острое, жирное, кислое, сладкое, а также жареное и копченое.

    Еще 30% зависит от образа жизни самого человека и состояния окружающей среды. Сюда входит наше умение правильно чередовать работу, сон и отдых, наше желание активно двигаться, бегать, прыгать и поднимать тяжести. Очень вредно курение и всякие излишества. Здоровье во многом зависит от чистоты воздуха и качества питьевой воды.

    Еще 20% зависит от фактора наследственности. Нам всем нужно знать, чем болели дедушки и бабушки, близкая и дальняя родня. И очень важно постоянно держать вес под контролем. Избыточный вес приводит к износу всего организма: ухудшается работа сердца, суставов, сосудов, появляется неправильная осанка, страдает внешний вид. На этом фоне стимулируются онкозаболевания, гипертония и пр. Так что не увлекайтесь сладким и жирным. Тортов и пирожных лучше вообще избегать, полезного в них совсем мало, а негатива — в избытке.

    Еще вопрос: что делать со стрессом? От него не убежать. Он происходит внезапно в силу разных житейских причин: гибель или болезнь родственников, разлад на работе, скандал в семье, личные промахи и неудачи и т.п. В числе способов борьбы со стрессом можно назвать наиболее эффективные: общение с позитивными людьми, увлеченность любимым делом, плавание, пешая ходьба, лыжная или велосипедная прогулка. Резкие движения, бег, поднятие тяжестей, прыжки в данном случае лучше исключить.

    За счет ведения здорового образа жизни, доброй настроенности мыслей, активного движения и творческой реализации свой возраст можно несколько «уменьшить». С экологией дело обстоит сложнее, но все равно надо стремиться пить чистую родниковую воду, как можно чаще бывать в лесу, у реки, дышать ароматом цветов, а не транспортных выхлопов.

    Очень внимательно нужно следить за содержанием сахара в крови тем людям, чьи родители — диабетики. Особое внимание стоит проявлять и к тем детям, вес которых при рождении был больше 4 кг (это один из факторов риска). В семье больного должны быть приборы: термометр, тонометр, глюкометр, весы, гигрометр, барометр, тестер. Крайне важно вовремя выявить диабет.


    ВОТ ПРИЗНАКИ ЕГО ПРИБЛИЖЕНИЯ:

  • необъяснимая постоянная жажда,

  • желание употребл*ть прохладные и холодные напитки,

  • приступы голода и стремление к сладкой пище,

  • повышенная диаурея,

  • слабость, внезапный озноб (от снижения сахара в крови) и тремор,

  • похудение или, наоборот, быстрый набор веса,

  • зуд и шелушение разных органов,

  • онемение рук.
  • Важно уметь анализировать свое состояние. Каждый здравомыслящий взрослый человек должен

  • ХОТЕТЬ беречь здоровье,

  • УМЕТЬ беречь здоровье,

  • БЕРЕЧЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ.
    Это нужно и для себя, и для своих детей, и для друзей, родных и близких. Это нужно для всего общества! К величайшему сожалению, многие люди вспоминают о здоровье тогда, когда его уже нет…


    Алгоритм лечения

    Что делать, если человек всё-таки заболел? Первое — не отчаиваться. Уяснить, что наступил новый необычный период в жизни, когда придется в корне изменить стиль жизни. Главное теперь — не допустить появления осложнений, а если они возникли, то по возможности остановить процесс.

    Основной способ лечения диабета — это его компенсация, т.е. поддержание уровня сахара в крови (в пределах нормы 3,3-5,8 м моль/л), желательно у нижнего предела, но ни в коем случае не ниже его. Когда возникает опасность впадения в кому, то без посторонней помощи не спастись. Надо помнить, что головной мозг «питается» сахаром и кислородом.

    Диабет 1 типа лечится введением инсулина с помощью инъекций. Тип инсулина и доза подбирается в специальных клиниках. Вводятся различные дозы при постоянном контроле уровня сахара в крови. При этом от больных не требуется строгого соблюдения диеты.

    При диабете II типа для поддержания уровня сахара в крови используются различные способы. К ним относятся: приём лекарственных препаратов; строжайшая диета и график приёма пищи; физическая нагрузка; поддержание веса тела на минимально допустимом уровне; применение витаминов, микроэлементов и минералов, народных средств и отваров; использование небольших доз инъекций инсулина; постоянный контроль за уровнем сахара.

    Итак, после постановки диагноза нужно выяснить у врача-эндокринолога, какие препараты принимать и в какой дозировке; немедленно приобрести глюкометр и хотя бы 2-3 хорошие книги по диабету. Например: Х.Астамиров, М.Ахманов «Большая энциклопедия диабетика», «Диабет в пожилом возрасте» М.Ахманов, «Настольная книга диабетика» Л.В.Николайчук и др.

    Приступаем к компенсации диабета — поддержанию сахара в крови в норме (3,3-5,8 ммоль/л). Сегодня разработано много препаратов, отличающихся разным действием. Одни стимулируют поджелудочную железу к выработке большего объема инсулина. Принимают их по рекомендации врача, обычно по утрам за 30 мин. до еды, готовя организм к появлению повышенного сахара в крови. Кстати, инсулин клонит в сон, вот почему после еды хочется вздремнуть. Эти препараты «выжимают» поджелудочную железу, поэтому не следует увеличивать дозу, предписанную врачом.

    Вторые препараты готовят клетки организма к приему сахара из крови. Принимают их обычно вечером перед ужином, чтобы за вечер-ночь сахар снизился до приемлемого уровня. Но у них есть существенный недостаток — негативное влияние на сердце и сосуды.

    Третьи препараты затрудняют всасывание сахара из кишечника в кровь (глюкобай). Строжайшая диета — вот основа основ компенсации диабета. Питание должно быть дробным, 5-6 раз в сутки, и приём должен заканчиваться задолго до сна, чтобы успеть «истратить» сахар из крови. Ведь во сне физическая нагрузка минимальна.

    Все продукты подразделяются по скорости повышения уровня сахара в крови. «Быстрейший сахар» — виноград и глюкоза — всасываются уже в ротовой полости. «Быстрый сахар» — сладкие соки, чай, рафинад, пиво, молоко, лимонад. «Умеренно быстрый сахар» — белый хлеб, каши, особенно манная и рисовая. А вот гречневая заметно медленней. Каша и овощной гарнир — диета диабетика!

    «Не очень быстрый сахар» — ржаной, отрубной хлеб, мясо, рыба, яйца. Вот с ними поосторожней! Желток содержит огромное количество холестерина, так что не более 3 штук в неделю.

    «Продукты, практически не содержащие сахара», — овощи, капуста и томаты, поэтому по их потреблению нет ограничений. Совершенно не рекомендуется приём жирных продуктов (масла, молока, сливок, сала, жирных сортов мяса), т.к. они препятствуют всасыванию сахара из крови клетками, уровень держится длительно на высоком уровне!

    Для диабетика крайне важна физическая нагрузка, при которой клетки мышц потребл*ют много углеводов, удаляя их из крови. Поэтому крайне важно приучить себя к ежедневным продолжительным плавным нагрузкам. Лучшей из них является ходьба на свежем воздухе: сердце стимулируется, улучшается кровоснабжение ног. После каждой обильной еды нужно «сжечь» сахар какой-нибудь нагрузкой.

    Иногда снижение веса тела до нормы приводит к полному отказу от лекарств, поскольку увеличивается концентрация инсулина в организме, и того, что вырабатывает поджелудочная железа, становится достаточно для поддержания уровня сахара в норме.
    У диабетиков есть свои хитрости. Как поступить, например, когда возникает неодолимая тяга к сладкому? Предварительно загрузить организм едой без сахара (томаты, капуста, гречка), затем позволить себе расслабиться сладким и вновь закусить безсахарной едой, которая не позволит «вздуться» сахару в крови.

    •••

    В Бугуруслане, в больничном городке, имеется уютное эндокринологическое отделение на 20 коек, где больные получают почти всё необходимое лечение. Под руководством опытного врача и медсестер отделение ведет инсулинотерапию и просветительскую работу с больными. Такой опыт нужно перенимать.

    Желаем всем крепкого здоровья!


  • Рейтинг: 763
    В.Ф.ФРАНЦЕВ, В.Н.ОСМАНКИН, врач-терапевт отделения платных услуг горбольницы
    04.04.2014

    в начало страницы

    Комментарии к статье: не найдены.

    Добавить комментарий к статье:
    Текст комментария:
    Ваше имя:
    Ваш E-mail:
    Введите это число      
    Темы недели:
  • С 15 мая 2017г. Росстандарт начал прием заявок от производителей продукции на участие в государственном проекте по подтверждению соответствия продукции требованиям ГОСТ. Подробнее...
  • Известный политический и государственный деятель, производитель сельхозпродуктов Павел ГРУДИНИН выступил с заявлением, что если сегодня ввести советские ГОСТы на продукты питания, то полки магазинов опустеют. Подробнее...
  • Роспотребнадзор сообщает, что после майских праздников количество граждан, пострадавших от укусов клещей, выросло почти в два раза. Подробнее...
  • Голосование:
    Платите ли вы
    за капитальный ремонт?
    Да
    Нет и не буду
    Буду платить только после проведения государством капитального ремонта моего МКД
    Готов(а) платить, но в меньшем размере
    Готов(а) платить, если будет определен более четкий механизм накопления денежных средств
    Гостевая книга

     
    Разработка сайта daa
    Техническая поддержка городской интернет-портал Отрадный.NET
     Сгенерировано за 0.918 сек.