Газета "Вестник Отрадного"
№20 (1287)
18 мая 2017 года

 Понедельник, 22 мая 2017 года 21:26:54 (GMT+4:00)На сайте пользователей/гостей: 0/2 
Афоризм недели:

Без хозяина земля — круглая сирота, а как заботой согрелась она, дала добрые всходы и добрые семена.

Русская пословица 

Лучшее
свежего номера

Поиск:  


реклама
Cоветует доктор
№37 (1199) 10.09.2015 г. 
Как укрепить здоровье зубов?

Иметь здоровые, крепкие зубы и белоснежную улыбку хотел бы, наверно, каждый, но не всем это удается. От чего же зависит здоровье наших зубов? Почему кто-то и в преклонном возрасте не знает, где находится стоматология, а кто-то еще в молодости начинает терять зубы. Врачи и ученые выделяют несколько факторов, влияющих на здоровье зубов человека. Важнейшими среди них являются наследственность; ежедневное правильное сбалансированное питание; качественная вода на протяжении всей жизни; правильный уход за зубами. И если наследственность уже не изменить, то научиться правильно питаться и ухаживать за зубами мы можем.

Разговор на эту тему мы продолжаем с врачом-стоматологом первой квалификационной категории Отрадненской городской стоматологической поликлиники Натальей Павловной ГАБЕЛКО:

— Правильное питание поможет на долгие годы сохранить зубы здоровыми, а полость рта — чистой. Бактерии в полости рта размножаются, поедая сахар, поэтому чем больше сладкой, крахмалистой пищи употребл*ет человек, тем быстрее образуется налет, со временем переходящий в зубной камень. Поэтому пища должна быть твердой, больше содержать свежих фруктов и овощей.

Самое простое, что может сделать для себя каждый, — регулярно чистить зубы с использованием зубной щетки и правильно подобранной пасты. Эти предметы всем знакомы с детства, но далеко не все уделяют должное внимание ежедневной гигиене полости рта.

Эффективная чистка зубов зависит от нескольких факторов: качественной зубной пасты, грамотно подобранной щетки и правильных движений щеткой при чистке зубов. Большинство людей чистят зубы неправильно – поперек роста зубов. Но хорошо очистить межзубное пространство и при этом не навредить зубам могут не поперечные движения, а выметающие — от корня зуба к его краю, либо круговые.

Всем известно, что зубы надо чистить два раза в день, утром и вечером, при этом самой необходимой считается чистка перед сном, которая удаляет из ротовой полости все остатки пищи, накопившиеся за день.

Если не чистить зубы вовсе, на них образуется постоянный налет, который со временем может привести к образованию зубного камня. Что способствует его появлению? Неправильная гигиена полости рта; избегание твердой пищи (морковка, яблоки, капуста и пр.); нарушение обмена веществ; наследственные факторы.

Как и любое другое заболевание, появление камня всегда легче предотвратить, чем вылечить. Раньше во всех зубных клиниках его удаляли механическим способом специальными металлическими инструментами. Процедура была болезненной, а результат — недолговечен.

Сейчас во многих российских клиниках для этих целей применяют ультразвук, но применение этого способа показано не всем пациентам. Нельзя таким образом лечить пациентов с кардиостимуляторами, беременных женщин, ВИЧ-инфицированных, больных туберкулезом и гепатитом.

— Сегодня в магазинах большой выбор зубных щеток. Посоветуйте, кому что лучше подходит.

— Выбор зубной щетки прямо зависит от состояния полости рта, от наличия заболеваний десен и зубных протезов, от искривленности зубов и других факторов. Поэтому лучше всего подобрать щетку вам поможет врач. Гигиенические щетки имеют ровную поверхность щетины и могут применяться всеми без исключения. Лечебно-профилактические имеют многоуровневую щетину, а потому лучше справляются с выметанием остатков пищи из межзубных промежутков. Специальные щетки с редкой щетиной подойдут для чистки неровных зубов и ортопедических конструкций.

Более современными являются ультразвуковые и электрические щетки. Первые удаляют зубной налет, способствуют эффективной чистке зубов, но имеют ряд недостатков. К примеру, их использование уменьшает срок службы пломб, коронок и ортопедических конструкций из-за колебательных волн очень высокой частоты. Применение ультразвука в полости рта также категорически противопоказано при гнойных воспалениях десен и корней зубов. Не рекомендуется применять такие щетки беременным женщинам и людям с кардиостимуляторами.

Электрические зубные щетки нельзя держать на одном месте более одной секунды, так как за это время совершается огромное число движений, что может привести к истиранию эмали. Они так же, как и ультразвуковые, противопоказаны при различных заболеваниях полости рта.

По степени жёсткости щетины различают супермягкие, мягкие, средней жесткости, жесткие и супержёсткие. Первые показаны детям, беременным женщинам и людям с кровоточивостью десен. Супержесткие и жесткие созданы для снятия сильного налета курильщиков, любителей кофе и крепкого чая. А вот зубные щетки средней жесткости подойдут практически всем, и взрослым, и подросткам. Они хорошо очищают область между зубов благодаря гибкой щетине, поэтому и пользуются большим спросом среди покупателей.

— Выбирая зубную пасту, сегодня многие ориентируются только на дешевую цену. А как выглядит дело с точки зрения врача?

— Да, сегодня магазины и аптеки предлагают нам множество вариантов зубных паст: отбеливающую, антибактериальную, противокариозную и др. Есть пасты для чувствительных зубов, которые не только снижают чувствительность к холодному или горячему, но и способствуют укреплению эмали. Отбеливающей пастой можно пользоваться не больше двух раз в неделю, а при постоянном ее применении можно стереть верхний слой эмали.

К тому же ни одна из отбеливающих паст не сможет сделать ваши зубы белоснежными, как утверждает реклама, она может лишь осветлить потемневшую эмаль с помощью химического воздействия на нее.

Антибактериальные или антисептические пасты можно использовать только по назначению врача и не дольше двух-трех недель. Более длительное применение может уничтожить не только патогенную, но и естественную микрофлору в полости рта, что может привести к образованию грибка и других заболеваний.

Противокариозные пасты изготавливаются, как правило, на основе фтора и кальция. Фтор действительно способен в какой-то степени предотвратить развитие кариеса, но длительное применение фторирующей пасты очень вредно для здоровья. Такие пасты категорически противопоказаны детям и жителям тех городов и районов, в которых фтор с переизбытком содержится в воде.

— Сейчас в продаже есть разные виды ополаскивателей для полости рта.

— Они удобны тем, что ими можно быстро воспользоваться, если на утреннюю чистку зубов нет времени. Ополоснуть рот можно и после приема пищи. По крайней мере это лучше, чем жевать жевательную резинку, которая негативно сказывается на деятельности желудочно-кишечного тракта.

Большая часть ополаскивателей разбавляется водой, поэтому время полоскания должно составлять от одной до трех минут. Надо помнить и о том, что, как и зубные пасты, ополаскиватели содержат некоторые вредные вещества, а потому применять их нужно очень осторожно, избегая попадания в желудок. Не стоит давать их детям, чтобы нечаянно не проглотили.

Зубные ополаскиватели имеют разное предназначение. Кто-то применяет их для отбеливающего эффекта, другие – для снятия воспаления, третьи стараются скрыть неприятный запах изо рта. Есть ополаскиватели, которые сочетают в себе все эти свойства одновременно. Более натуральными, а значит, безвредными считаются ополаскиватели на основе экстракта лекарственных растений. К примеру, ромашка оказывает противовоспалительное действие, шалфей – антибактериальное, мята и мелисса – успокаивающее и освежающее.

— Какие рекомендации вы могли бы дать по уходу за детскими зубками?

— Зубную щетку для малыша нужно подбирать в соответствии с его возрастом и менять раз в три месяца. Лучше всего подойдет мягкая щетинка, поскольку зубы и десны ребенка очень нежные и чувствительные к механическому воздействию.

Детские зубные пасты должны иметь гелевую консистенцию без абразивов, фтора и резких запахов, которые могут вызывать рвотный рефлекс. Они не должны сильно пениться и содержать ментол. Вообще дети при чистке зубов пастой часто ее проглатывают, поэтому в младшем возрасте зубы можно чистить зубной щеткой без пасты и полоскать рот после приема пищи теплой водой.

Научитесь правильно заботиться о своих зубах с детства, берегите их, и тогда вы с удовольствием будете грызть сочные яблоки даже в преклонном возрасте.


ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ:

1. ТВЕРДЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ способствуют крепости зубов благодаря содержащимся в них волокнам, которые очищают зубы от налета и в процессе жевания укрепляют десны.

2. ОРЕХИ содержат много кальция и тоже способствуют укреплению зубов, но потребление их в больших количествах может привести к истиранию зубной эмали.

3. МЁД – натуральный продукт, отличная альтернатива сахару, который разрушительно воздействует на зубы. А медовые соты способствуют очистке зубов и дезинфекции полости рта. Мед издревле применяли в народной медицине при лечении стоматита.

4. МОРЕПРОДУКТЫ богаты кальцием, фтором и селеном. Употребление их в пищу будет способствовать укреплению десен, росту и сохранению зубов, а также послужит отличной профилактикой против образования зубного налета и разрушения эмали.

5. НЕЖИРНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ ПРОДУКТЫ насыщают организм кальцием, укрепляют кости и зубную эмаль.


Рейтинг: 580
Л.Денисова
11.09.2015

в начало страницы

Комментарии к статье: не найдены.

Добавить комментарий к статье:
Текст комментария:
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Введите это число      
Темы недели:
  • С 15 мая 2017г. Росстандарт начал прием заявок от производителей продукции на участие в государственном проекте по подтверждению соответствия продукции требованиям ГОСТ. Подробнее...
  • Известный политический и государственный деятель, производитель сельхозпродуктов Павел ГРУДИНИН выступил с заявлением, что если сегодня ввести советские ГОСТы на продукты питания, то полки магазинов опустеют. Подробнее...
  • Роспотребнадзор сообщает, что после майских праздников количество граждан, пострадавших от укусов клещей, выросло почти в два раза. Подробнее...
  • Голосование:
    Платите ли вы
    за капитальный ремонт?
    Да
    Нет и не буду
    Буду платить только после проведения государством капитального ремонта моего МКД
    Готов(а) платить, но в меньшем размере
    Готов(а) платить, если будет определен более четкий механизм накопления денежных средств
    Гостевая книга

     
    Разработка сайта daa
    Техническая поддержка городской интернет-портал Отрадный.NET
     Сгенерировано за 0.449 сек.