Газета "Вестник Отрадного"
№21 (1288)
25 мая 2017 года

 Понедельник, 29 мая 2017 года 17:12:34 (GMT+4:00)На сайте пользователей/гостей: 0/3 
Афоризм недели:

Добрыми путями Сам Бог управляет.

Русская пословица 

Лучшее
свежего номера

Поиск:  


реклама
Глас православия
№10 (1225) 10.03.2016 г. 
Пришёл Великий пост —
«время благоприятное»

В понедельник 14 марта начинается Великий пост. Продлится он до Пасхи, которую в этом году мы будем встречать 1 мая. В духовной жизни православного христианина время поста — самое важное. Как пограничник заступает на боевое дежурство и зорко смотрит, чтобы враги не перешли контрольную полосу, так и человек, озабоченный вопросами души, заступает на Великий пост. Он знает: это «время благоприятное, это день спасения» (2 Кор. 6,2), а потому жизнь нужно проводить особенно внимательно.


СТРАХИ НОВОНАЧАЛЬНЫХ

Уходя корнями в глубокую древность, христианский пост существует и поныне. В нём соединились и народная мудрость, и глубокая вера, и многовековой опыт людей в борьбе за сохранение здоровья. Для тех, кто уже воцерковлен, начало Великого поста — настоящий праздник, с которым принято поздравлять друг друга. У таких людей уже не возникает вопрос о пользе поста, о правильном питании, о консультации с врачом. Для них пост — заповедь Божия, и ее нужно строго выполнять.

А вот у новоначальных, делающих первые шаги в вере, бывает много разных страхов. Не наносит ли себе вреда человек постящийся? Сможет ли он вести обычный образ жизни? Сохранит ли работоспособность? Выдержит ли семь недель без привычных блюд и лакомств?

Часто начинающие думают, что пост обязателен только для монахов, а мирских он совсем не касается, что это пережиток прошлого, некая дань церковной обрядности. Если кто так думает, значит, еще не понимает смысла христианской жизни и ни к каким самоограничениям еще не готов. Он целиком предан миру, где культом служит тело, его потребности и удовольствия.

Истинный христианин думает в первую очередь о душе — и искренне радуется наступлению поста. В это время вся обстановка его жизни будет направлена на исцеление души, как в санатории — на исцеление тела. Если человек тоскует по чистоте, ищет духовного питания, то проведет этот период наилучшим образом: в молитве и покаянии.


«СКОРО ТОНЕТ СУДНО ПЕРЕПОЛНЕННОЕ»

Из Нового Завета мы знаем, какой яркий пример поста подал нам Сам Господь — 40 дней и ночей Он постился в пустыне. Великим постником был и пророк Иоанн Предтеча: «пищею его были акриды и дикий мед» (Мф. 3, 4). Апостолы тоже держали пост, ибо Христос сказал: «Но придут дни, когда отнимется у них Жених, и тогда будут поститься» (Мф. 9, 15).

Прп. Симеон Новый Богослов отмечает: «Пост, как врач душ наших, у одного смиряет плоть, у другого укрощает гнев, от одного отгоняет сон, другого возбуждает на доброделание, у одного очищает ум, у другого вяжет неудержимый язык, не позволяя ему говорить праздные и гнилые слова, у иного не дает глазам смотреть туда-сюда и любопытствовать, что делает другой человек, но всякого располагает внимать себе и рассматривать собственные недостатки». Длительный пост призван помочь нам бороться и с такой сильнейшей страстью, как чревоугодие.

НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ

Кто не переедает, тот и не полнеет. Ожирение — это наказанное чревоугодие. От поста еще никто не умирал, а от объедения — многие.

«Как переполненное судно скоро погружается и тонет, так и человек, предавшись объедению и пьянству, несется в бездну и потопляет свой разум», — утверждает святитель Иоанн Златоуст.

Кто-то, может быть, задаст вопрос: почему Великий пост длится так долго? Вот как отвечает на него святой Амвросий Медиоланский: «Известно, что во времена Ноя для погибели развращенного народа из разверстых хлябий небесных 40 дней шел дождь. В подражание сему и Господь дал нам Святую Четыредесятницу, дабы лился на нас дождь милосердия — для истребления всех наших неправд».


В ЧЁМ СЕБЯ ОГРАНИЧИТЬ?

Мы еще больше оценим значение Великого поста, если вспомним, что он требует ограничений не только в еде. В эти дни нужно меньше спать, исключить все виды зрелищ и увеселений, не ходить по гостям без особой надобности, воздерживаться от курения и алкоголя, подавлять свои дурные привычки, чаще ходить в храм, исповедоваться и причащаться.

Что делать тем, кто болен и не может отказаться, например, от молочных продуктов? «Кто вкушает пищу и не может поститься, — поучает свт. Иоанн Златоуст, — тот пусть подает обильнейшую милостыню, пусть творит усердные молитвы, оказывает ревность к слушанию слова Божия, пусть примиряется с врагами, изгоняет из своей души всякое памятозлобие. Если он будет исполнять это, то совершит истинный пост...»


ПОЧЕМУ ВРАЧИ
НЕ ОДОБРЯЮТ ПОСТ?

Ответ на этот вопрос мы находим в книге православного врача-диетолога, доктора медицинских наук, академика РАЕН Ирины Львовны МЕДКОВОЙ «Христианский пост глазами медика» (Рязань, «Зёрна», 2014). Много лет она посвятила изучению вопросов питания человека, выпустила более 120 научных работ на эту тему и убедительно доказала, что разнообразная растительная пища вполне позволяет здоровому человеку во время поста вести активный образ жизни, а больному — избавиться от многих недугов.

«В советский период, — пишет И.Л.Медкова, — практика поста в нашей стране подвергалась постоянным нападкам и считалась вредным для здоровья проявлением религиозного фанатизма. Отчасти этим объясняется тот факт, что православный пост идет к людям такой трудной дорогой, особенно к врачам. До сих пор многие из них относятся к нему негативно.

Прежде всего, это связано с тем, что врач опасается: если пациент недополучит с пищей каких-то необходимых веществ (белков, железа, кальция и др.), то ему станет хуже. Назначая больному диету, врач исходит из характера заболевания и своих знаний о «Нормах физиологических потребностей в энергии для различных групп населения в РФ».

Этот документ является основополагающим в диетологии. Последние нормы потребления белков, жиров, углеводов и др. были утверждены в 2008г. Однако эти нормы постоянно меняются, некоторые положения теории сбалансированного питания уточняются и обновляются. Ученые всё чаще высказывают мнение о том, что периоды постов с их строгими пищевыми ограничениями служат хорошей тренировкой для организма и повышают возможности его адаптации.

Недавно в литературе появилось мнение, что настанет момент, когда врачи будут ориентироваться не на общие нормы питания, а на индивидуальные, свойственные каждому человеку. Они признают, что постное питание оказывает особенно благотворное действие на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением.

Именно от таких больных мне не раз приходилось слышать, что доктора не рекомендуют им отказываться от животных продуктов даже на короткое время. Мне бы очень хотелось, чтобы эти врачи пересмотрели свои взгляды, поинтересовались новыми научными работами в области питания и взяли их на вооружение.

Ибо отвращая людей от поста, доктор берет на себя большую ответственность. Если он неверующий, то только социальную, если же верующий, то и духовную. Вместо того чтобы запретить человеку пост, намного лучше подумать, как помочь его выдержать — хотя бы частично, по мере сил. Можно подобрать продукты и отследить по времени, как они действуют, а уже потом дать более взвешенные рекомендации.

К сожалению, на деле происходит иначе. После того как врач говорит посту «нет», верующий сообщает об этом приходскому священнику, и тот, будучи добрым и смиренным, своей властью освобождает человека от хранения поста. Так замыкается порочный круг, которого могло бы и не быть, если бы доктор более внимательно ознакомился с положительными результатами действия поста на здоровье».


ИСТОРИЯ ОДНОЙ ЭКСПЕДИЦИИ

В своей книге И.Л.Медкова поведала историю одного исследования, проведенного в 1997г. в селе Черемшанка Красноярского края. Там жила большая община веганов. В медицинской литературе так называют людей, не употребл*ющих никаких продуктов животного происхождения: мяса, рыбы, яиц, молока. Поселение насчитывало 3000 человек, и образ жизни их вызывал тревогу у ряда государственных органов, что и послужило причиной для отправки специальной медицинской экспедиции:

«Прилетев в Красноярск, мы загрузили оборудование в автобусы и тронулись в дальний путь. Проехав 800 км по живописной тайге, прибыли в отдаленный уголок Сибири — село Черемшанку на реке Казар. По приезде принялись за обследование общины веганов. В трех отобранных возрастных группах были люди от 18 до 74 лет.

84 человека не потребл*ли вообще никаких животных продуктов, а 26 человек из местных жителей находились на обычном смешанном питании. Все они вели здоровый образ жизни, много работали, занимались земледелием, садоводством и строительством. Чем же питались веганы при таких тяжелых нагрузках? Ели ржаной хлеб и разные крупы (ячку, рис, гречку, пшено, овсянку), а также горох, фасоль, чечевицу, сою, все огородные овощи и зелень, грибы и орехи, мед, местные ягоды и фрукты.

Интересно и то, что веганы долгое время жили даже без растительного масла. Их набор продуктов очень похож на самое строгое постовое питание, а они так жили не месяцы — годы!

Как же отразилось это на их здоровье? У 76% снизилась масса тела, 35% отметили улучшение аппетита, у большинства значительно повысилась работоспособность. Многие отмечали улучшение пищеварения: у кого-то исчезла изжога, отрыжка, горечь во рту и т.п.

Помимо опроса и субъективной оценки, врачи провели большое клинико-диагностическое обследование трех групп, взятых на осмотр, сделали УЗИ внутренних органов, биохимический анализ крови и др. И вот к каким выводам пришли. У веганов всех возрастов общий холестерин в сыворотке крови был совершенно нормальным и соответствовал самой жесткой европейской норме (5,2 ммоль/л), а «плохой» холестерин был намного ниже нормы. Поразило и то, что уровень витамина В12, поступающего только с животными продуктами, тоже был в пределах нормы. Наш организм обладает удивительной способностью к адаптации: когда нет поступления витамина В12 извне, микрофлора кишечника сама начинает его синтезировать!

По итогам исследования был сделан вывод о том, что даже длительное (до 5 лет) исключение из пищи продуктов животного происхождения не оказывает отрицательного воздействия на здоровье людей.

Большинство изученных физиологических показателей были в норме. Та сибирская экспедиция убеждает в безопасности православных постов, периодичность которых намного меньше.


СЛОВО ПАИСИЯ СВЯТОГОРЦА

Борьба за смирение своего тела и воздержание от привычной пищи у многих вызывает страх. Причиной его является маловерие — именно оно тянет человека назад, не позволяет надеяться на помощь Божию. Вот какие примеры приводил в беседах с паломниками святой преподобный Паисий Святогорец:

«В старину на первой великопостной неделе некоторые женщины в деревнях ничего не ели с понедельника до субботы, и у них на всё хватало сил. Работали дома и на огороде, кормили семьи, имели полный двор скотины. И при этом говорили: «Если бы мы постились по-настоящему, то должны были бы ничего не есть до Великой Субботы».

Они отличались смирением и душевной простотой, потому и могли выдержать такой пост. Смиренный человек легко приемлет благодать Божию и начинает питаться Божественной силой, поэтому во время длительных постов у него есть большой запас прочности и жизненных сил.

В Австралии один юноша дошел до того, что ничего не ел в течение 28 дней. Духовник прислал его ко мне, чтобы он сам рассказал мне об этом. Этот юноша был очень благоговейным и имел сильный подвижнический дух.

Он исповедовался, ходил в церковь, читал Новый Завет. Однажды, читая о том, как Христос постился в пустыне 40 дней, юноша умилился духом и попросил у духовника благословения на пост, но ничего не сказал о том, что намерен 40 дней ничего не есть и не пить. Он работал на фабрике, выполнял тяжелую работу — складировал ящики, ставя их один на другой. Когда наступил 28-й день поста, во время работы он почувствовал головокружение и ненадолго присел. Подумал о том, что если упадет и его отвезут в больницу, то там поймут, что он выбился из сил. И вдруг кто-нибудь скажет: «Посмотри-ка, эти христиане умирают от поста».

Он попил чаю и съел сухарик. Но его тревожил помысел о том, что он не восполнил 40 дней поста. Сообщил о своих мыслях духовнику. Тот ответил с рассуждением: «Не мучь себя! И тех 28 дней вполне достаточно».

Такой пост юноша подъял ради Христа и благодаря смирению, которое старательно возделывал в себе. Поэтому было вполне естественно, что Господь так укрепил его Своею благодатью. Если же человек постится с гордым помыслом, что делает что-то важное, особенное, лучше других, то всё дело пойдет насмарку. Он становится похож на дырявый бак, в котором ничего не держится. Попробуй налей воды — она вся утечет! Надо дойти до такого духовного состояния, чтобы делать что-то от любви к Богу и к своему ближнему, тогда будет великая польза и радость».


Рейтинг: 293
Подготовила Н.Васильева
10.03.2016

в начало страницы

Комментарии к статье: не найдены.

Добавить комментарий к статье:
Текст комментария:
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Введите это число      
Темы недели:
  • По результатам проверки, проведенной Счетной палатой РФ, реализация государственной программы «Доступная среда для инвалидов» пока не привела к существенному повышению доступности для них различных объектов и услуг. Подробнее...
  • «Более 400 жителей Приволжского федерального округа сегодня воюют на стороне террористов за пределами России, в том числе в Сирии», — такое сообщение сделал секретарь Совета безопасности РФ Николай ПАТРУШЕВ на выездном совещании 16 мая. Подробнее...
  • Россельхознадзор сообщает, что на территории Самарской области официально подтверждена вспышка птичьего гриппа. Подробнее...
  • Голосование:
    Платите ли вы
    за капитальный ремонт?
    Да
    Нет и не буду
    Буду платить только после проведения государством капитального ремонта моего МКД
    Готов(а) платить, но в меньшем размере
    Готов(а) платить, если будет определен более четкий механизм накопления денежных средств
    Гостевая книга

     
    Разработка сайта daa
    Техническая поддержка городской интернет-портал Отрадный.NET
     Сгенерировано за 0.441 сек.