Газета "Вестник Отрадного"
№46 (1316)
16 ноября 2017 года

 Суббота, 18 ноября 2017 года 21:23:03 (GMT+4:00)На сайте пользователей/гостей: 0/2 
Афоризм недели:

Хочешь быть здоров? Держи голову в холоде, живот — в голоде, а ноги — в тепле!

Русская пословица 

Лучшее
свежего номера

Поиск:  


реклама
Актуально сегодня
№37 (1252) 15.09.2016 г. 
Развеем миф о пользе алкоголя!

11 сентября отмечался Всероссийский день трезвости. Свой взгляд на острейшую социальную проблему пьянства и алкоголизма нам представила врач психиатр-нарколог городской больницы Лилия Мидхатовна ГОРБУНОВА.

…Во мнении разных людей понятие «здоровый образ жизни» оказывается различным. Каждый человек видит в нем не всю совокупность компонентов, а лишь тот аспект, с которым он лучше всего знаком. Для большинства из нас здоровый образ жизни — это не пить, не курить и заниматься физкультурой.

Как показывает статистика разных стран, вред алкоголя, наносимый человечеству в целом, катастрофически велик. По данным ВОЗ, злоупотребление алкоголем ежегодно уносит 6 млн. жизней и среди причин смертности оно находится на 3-м месте после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Алкоголики живут на 15-20 лет меньше, чем люди непьющие. Главными причинами их смерти являются несчастные случаи и травмы.

Если молодой человек начал употребл*ть спиртное в возрасте до 20 лет, то в 80% случаев это приводит к алкоголизму. Если в семье пьет один из супругов, то он уносит на эти цели от 40 до 70% бюджета семьи.

С этим явлением связано около 50% всех разводов и абсолютно преобладающая часть случаев социального сиротства детей. Лицами в нетрезвом состоянии совершается почти 40% всех преступлений. Они — самые частые виновники дорожно-транспортных происшествий. И нет в организме человека ни одного органа, который бы не разрушался под влиянием алкоголя. Таковы факты. Но при всем том вреде, который приносит пьянство в нашу жизнь, существует много мифов, оправдывающих это «злое зелье». Давайте рассмотрим некоторые из них.

МИФ №1. Алкоголь — пищевой продукт, причем некалорийный.

Нужно знать, что алкоголь перерабатывается в энергию первым, а значит, все съеденное вместе с ним откладывается в жировой запас. А калорийность 100 г водки составляет 250 килокалорий.

МИФ №2. Малые дозы безвредны.

Это совершенно не так. Алкоголь резко отрицательно влияет на печень, на все органы и системы, особенно на мозговые и половые клетки. При повреждении половых клеток, особенно у женщин, значительно увеличивается вероятность появления нездорового, умственно отсталого потомства. Кроме того, очень вероятно возникновение алкогольной зависимости (со всеми её отрицательными последствиями), заболевания сахарным диабетом, гипертонией и раком многих локализаций.

МИФ №3. Употребл*ешь «культурно» — никаких проблем.

Изменения, происходящие в мозгу под влиянием алкоголя, возникают при употреблении любых доз. Степень этих изменений зависит от количества спиртных напитков и от частоты их приёмов. Кроме того, сами термины: алкоголик, пьяница, много пьющий, умеренно и мало пьющий — имеют количественное, а не принципиальное отличие.

Теория «культурного умеренного пития» — это инструмент информационного обмана людей, внедрения в семью и общество программы, заставляющей человека самоотравляться. Сверхзадача теории «культурного пития» состоит в том, чтобы поставить человека, семью, общество перед ложным выбором: «Травись красиво, умеренно, культурно, учи этому детей, а иначе станешь пьяницей». Ложный выбор — одна из главных задач информационного обмана населения.

МИФ №4. Алкоголь веселит и снимает стресс.

Если принять немного, то выделение эндорфинов действительно приведет к некоторому подъему настроения. Однако нужно уметь вовремя остановиться, ведь еще больший стресс — это последующее похмелье и угнетенное состояние. Но остановиться в состоянии легкого опьянения уже непросто.

МИФ №5. Алкоголь повышает аппетит.

Да, немного повышает, но только крепкий и в небольшой дозе, потому что параллельно спиртное негативно действует на слизистую желудка и активирует выработку желудочного сока. Поэтому если злоупотребл*ть, можно запросто получить гастрит. Кроме того, алкоголь начинает перерабатываться с выделением энергии, поэтому аппетит вскоре пропадает.

МИФ №6. Отравиться можно только суррогатом.

Это неправда, потому что в дорогом алкоголе содержится точно такой же этанол, что и в самогоне.

МИФ №7. Спирт с успехом применяется в медицине.

Говорят, например, что алкоголем можно понижать давление. Конечно, небольшие его дозы снижают тонус стенок сосудов, но одновременно и увеличивают сердцебиение — то есть объем крови, выброшенной сердцем в единицу времени. Говорят еще, что алкоголь лечит заболевания желудка. Нет, это не так! Даже в том смысле, в котором об этом обычно говорят (выпить 50 г водки перед едой), он не лечит заболевания желудка, а может только несколько обезболить их, и то на короткое время.

МИФ №8. Алкоголь согревает и помогает при простуде.

Да, он расширяет сосуды, увеличивая кровоснабжение органов. При этом усиливается приток крови к коже и появляется ощущение тепла, но увеличивается и теплоотдача организма. Многие пьющие именно так и заработали себе переохлаждение и обморожение, даже не заметив того.

МИФ №9. Алкоголь — лучшее снотворное.

Это неправда. Во-первых, алкоголь подавляет фазу быстрого сна, во время которой мы отдыхаем. Разве нам нужен такой сон? А во-вторых, пробуждение будет с тяжелой головой в состоянии похмелья.

МИФ №10. Немного алкоголя для беременной женщины не опасно.

Это тоже неправда. В период беременности женщина не должна употребл*ть ни капли спиртного!

МИФ №11. Непьющим доверять нельзя.

Это пустые предрассудки, которые не имеют отношения к истине. В компании, где все пьют, непьющий становится белой вороной. На этой почве и рождаются такие мифы.

МИФ №12. Пиво — не алкоголь.

Алкоголь, да еще какой! Несмотря на то, что он разбавленный, спирт в пиве всегда есть. Три бутылки пива — это почти стакан водки.

МИФ №13. Алкоголь повышает работоспособность.

Это заблуждение, основанное на том, что при легком опьянении скорость мыслительных и двигательных процессов немного возрастает, но такой эффект очень кратковременный. Главное же в том, что у выпившего человека снижается концентрация внимания и точность действий, а утомляемость повышается. Так что, если работа важная и надолго, можете не успеть.


ЧТО ДАЕТ ЧЕЛОВЕКУ ТРЕЗВОСТЬ?

В переносном смысле трезвость суждений, трезвость ума — это здравая рассудительность, свобода от иллюзий и самообмана. По определению ВОЗ, трезвость — это совершенно естественное, врожденное состояние человека, непрерывное воздержание от приема алкоголя и других психоактивных веществ. Это умение различать добро и зло, правду и ложь.

Человек рождается с телом, здоровьем и трезвостью. Тело и здоровье защищается законом, а вот трезвость законом не защищается. Но как много она дает человеку! Те, кто ведут здоровый образ жизни, — это счастливые люди. У них разумное поведение, умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, правильное питание и закаливание, отказ от вредных привычек. Они строят жизнь на крепком фундаменте нравственно-религиозных и национальных традиций, который обеспечивает физическое, духовное и социальное благополучие и активное долголетие.

Твердые убеждения трезвого человека дают надежную защиту от наркомании, алкоголизма, табака и прочих дурных наклонностей. Человек, который не берет в рот спиртного, избежит кошмарной участи потери своей личности и преждевременной, часто позорной, смерти.


ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Можно и нужно сделать трезвость социально нормальной, и добиваться этого должны прежде всего сами трезвенники. Надо глубоко осознать самим и показать окружающим, что трезвенников гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Для этого ищите и пропагандируйте примеры известных людей, которые ведут трезвый образ жизни. Ищите единомышленников среди друзей и знакомых и сообщайте о них другим знакомым.

Не скрывайте свою трезвость, но и не кичитесь ею. Открытое провозглашение своих убеждений в любом уместном случае поможет вам лучше определять взаимоотношения с окружающими людьми. Те, кто осуждает ее, как правило, либо пытаются оправдать свою алкогольную зависимость тем, что «все пьют», либо вообще склонны считать свое мнение единственно верным, а чужое просто игнорировать. В любом случае с такими людьми лучше не иметь дела.

Если же пьющий человек с уважением относится к вашему трезвому образу жизни, уважайте и его, если его действия не представляют опасности для вас и других людей.

Не позволяйте оскорбл*ть трезвенников. Чтобы устоять перед агрессией пьющих, трезвенникам нужно обладать большой силой духа. Обычно люди, считающие себя интеллигентами, не позволяют себе публично оскорбл*ть некоторые группы населения, например, негров или евреев, но при этом за столом с удовольствием могут рассказывать хамские шутки о трезвенниках. Не молчите при этом! Нет ни одной стыдной причины для трезвости, требуйте извинений за оскорбительную шутку. А если их не последует, покиньте компанию, где вас не уважают, не теряя при этом самообладания и достоинства. Ни в коем случае не переходите на ответные оскорбления, потому что они лишь укрепят негативное мнение о трезвенниках. Помните, трезвость заслуживает уважения, а не оскорблений.

Надо всегда защищать трезвость и никому не позволять принуждать выпить другого человека. Объясните пьющим, что у любого из них может быть ситуация, когда им не захочется выпить, но их будут заставлять, потому что они раньше сами заставляли пить других. Абсолютная норма цивилизованной компании — это уважение и терпимость к трезвости.

Если говорить о влиянии алкоголя на здоровье, то не стоит вырывать алкоголь из контекста других факторов. Во многих случаях любой прием алкоголя достоин осуждения, например, по причине молодого возраста пьющего, беременности женщины, наличия заболеваний, для которых алкоголь особо опасен и т.д.

Добивайтесь от пьющих людей взаимопонимания и взаимоуважения. Опасность приема алкоголя в малых дозах состоит в том, что такое поведение может представлять собой отрицание трезвости и разрешение на прием алкоголя в малых дозах. Поэтому трезвенникам нужно делать различие между пьющими, и главным критерием должно быть их отношение к трезвости.


Рейтинг: 258
Врач психиатр-нарколог ОГБ
Лилия Мидхатовна Горбунова

14.09.2016

в начало страницы

Комментарии к статье: не найдены.

Добавить комментарий к статье:
Текст комментария:
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Введите это число      
Темы недели:
  • Российские школьники и студенты взяли треть всех медалей на Всемирной олимпиаде робототехники. Подробнее...
  • 12 октября на территории завода «Технолайн» в Отрадном во время проведения техосмотра ковша экскаватора на машиниста-экскаваторщика ООО «Тепломонтаж» наехал автомобиль КамАЗ. Подробнее...
  • После одобрения на думских слушаниях проект антиалкогольного закона был отправлен на обсуждение в комитет по промышленности, предпринимательству и торговле губернской думы. Подробнее...
  • В этом году в Самарской области вырастет налог на имущество физических лиц: по сравнению с 2016 годом он увеличится на 20%. Подробнее...
  • Голосование:
    Платите ли вы
    за капитальный ремонт?
    Да
    Нет и не буду
    Буду платить только после проведения государством капитального ремонта моего МКД
    Готов(а) платить, но в меньшем размере
    Готов(а) платить, если будет определен более четкий механизм накопления денежных средств
    Гостевая книга

     
    Разработка сайта daa
    Техническая поддержка городской интернет-портал Отрадный.NET
     Сгенерировано за 0.296 сек.