Газета "Вестник Отрадного"
№11 (1278)
16 марта 2017 года

 Понедельник, 27 марта 2017 года 06:43:23 (GMT+4:00)На сайте пользователей/гостей: 0/1 
Афоризм недели:

Сегодняшней работы на завтра не покидай. Золото — не золото, не побывав под молотом.

Русские пословицы 

Лучшее
свежего номера

Поиск:  


реклама
Важно всем!
№43 (1258) 27.10.2016 г. 
Как поберечься от инсульта?

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания — одна из важнейших проблем общественного здоровья в России, а также одна из основных причин смертности и инвалидности. Каждый год в нашей стране около 500 тыс. человек переносят инсульт, у нас в Отрадном — около 100.

Эта печальная статистика говорит о том, что каждому человеку необходимо больше знать об остром нарушении мозгового кровообращения, чтобы предотвратить его появление и вовремя выявить симптомы заболевания у себя и окружающих.

Инсульт — это внезапное нарушение кровообращения головного мозга вследствие закупорки сосуда сгустком крови или вследствие спазма сосуда и излития крови из разорвавшегося сосуда. В зависимости от того, какой участок мозга поражён, нарушаются разные функции жизнедеятельности.

Каковы основные факторы риска появления инсульта? Это наследственная предрасположенность, мужской пол, возраст старше 50 лет, повышенное артериальное давление, избыточный вес, повышенный уровень холестерина крови, чрезмерный приём алкоголя и курение, стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, сахарный диабет, заболевания сердца (особенно нарушение ритма), заболевания крови с повышенной свёртываемостью (например, тромбофилия), патология сосудов (аневризма, артерио-венозная мальформация) и др.

Мы не можем воздействовать на возраст и наследственность, но противостоять другим неблагоприятным факторам можно и нужно. Так повелось, что инсульт традиционно считается заболеванием лиц старшего возраста. И действительно, атеросклероз, артериальная гипертония, нарушения ритма сердца поражают больных, как правило, после 50 лет. Однако последние десятилетия ознаменованы ростом числа инсультов у лиц ранней возрастной группы, что требует дополнительного внимания со стороны врачей и общества в целом. А потому каждому человеку необходимо знать


ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ ЭТОГО ГРОЗНОГО НЕДУГА:

— резко возникшее выраженное головокружение, шаткость при ходьбе,

— резко возникшая интенсивная головная боль,

— обморок, нарушение сознания (в сочетании с судорогами или без),

— смазанность, неразборчивость речи,

— мышечная слабость и снижение чувствительности в конечностях, обычно с одной стороны,

— асимметрия лица,

— резкое нарушение зрения, двоение в глазах.

Обычно эти проявления обнаруживаются внезапно, чаще после утреннего пробуждения или интенсивной физической нагрузки, либо при значительном повышении давления, а потом постепенно нарастают. Это уже повод НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО обратиться к врачу или вызвать «скорую помощь». Если человек успеет попасть в стационар в течение первых 3-5 часов от начала первых признаков инсульта, то вероятность смерти и грозных осложнений УМЕНЬШАЕТСЯ В РАЗЫ.


КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ?

Согласно последним рекомендациям зарубежных и отечественных специалистов, одной из первостепенных мер профилактики сердечно-сосудистой патологии являются РЕГУЛЯРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. Полезны все виды двигательной нагрузки: ходьба, утренняя гимнастика, езда на велосипеде, плавание, лыжные прогулки, бег трусцой. Частота тренировочных занятий должна быть не менее трех раз в неделю по 45-50 мин.

Люди с избыточной массой тела больше других подвержены риску инсульта, даже если у них нет других отягощающих факторов. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце, воздействует на давление, повышает уровень холестерина в крови, увеличивает риск развития и инсульта, и диабета.

В связи с этим нужно выработать привычку ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО, ограничить прием поваренной соли (менее 5 г в сутки), пальмового и сливочного масла, маргарина, жирных сортов мяса, сдобных изделий, сахара. Следует отдавать предпочтение нежирной говядине, курятине, индюшатине, морским продуктам, нежирному творогу, овощам (особенно цветной капусте и брокколи), бобовым (горох, чечевица, фасоль), авокадо, цитрусовым, груше. Причем пищу лучше готовить на пару или тушить, избегать жарки на масле.

…Курение повышает риск заболевания инсультом на 50%. У большинства курильщиков — повышенный уровень холестерина, повреждаются стенки кровеносных сосудов, снижается их эластичность, что способствует развитию атеросклероза. Доказано, что ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ способствует снижению риска развития инфаркта и инсульта. Через пять лет риск развития инсульта у вас будет таким же, как у некурящих. Так же обстоит дело и со злоупотреблением алкоголем, активизирующим все факторы риска.

Наиболее распространенный и значимый фактор риска — АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ, которая обнаруживается более чем у 90% больных инсультом. При этом ПОСТОЯННЫЕ СТРЕССЫ способствуют повышению давления. В связи с этим необходим индивидуальный подбор гипотензивного препарата, который необходимо принимать ежедневно под контролем давления. В среднем давление не должно превышать 120-140 и 60-85 мм рт. ст. Лучше вести дневник, где записывать значения давления, частоту пульса и своё самочувствие.

Каждый человек, которому не безразлично свое здоровье, должен периодически посещать врачей не только в лечебных целях, но и с целью планового осмотра, чтобы предотвратить или выявить начальные патологические процессы. Если вам назначено лечение, то вы должны точно принимать препараты. Иногда проблема в том, что пациенты принимают лекарства нерегулярно либо самостоятельно заменяют их на те средства, что «соседка посоветовала, и ей помогло».

Хочется верить, что эти советы помогут сохранить вам здоровье и избежать сердечно-сосудистых заболеваний.


Рейтинг: 137
Ю.Г.Хасанова, врач-невропатолог горбольницы
27.10.2016

в начало страницы

Комментарии к статье: не найдены.

Добавить комментарий к статье:
Текст комментария:
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Введите это число      
Темы недели:
  • Глава города Самары Олег ФУРСОВ подписал постановление о сокращении 37% работников администрации Самары, департамента управления имуществом и департамента градостроительства. Подробнее...
  • В соответствии с прогнозами максимальных уровней весеннего половодья в 16 районах области ожидается выход воды на пойму, а в 69 населенных пунктах — подтопление. Подробнее...
  • В Самарской области опережающими темпами идет старение населения — и в сравнении со всей Россией, и в рамках Приволжского федерального округа. Подробнее...
  • За год заболеваемость туберкулезом выросла в трех городах (Сызрани, Новокуйбышевске, Отрадном) и 13 районах области (Богатовском, Шенталинском, Безенчукском, Большечерниговском, Нефтегорском, Красноярском, Борском, Волжском, Кинельском, Похвистневском и др.). Подробнее...
  • Всемирный фонд природы приглашает жителей Самары принять участие в ежегодной международной акции «Час Земли-2017». Подробнее...
  • Голосование:
    Платите ли вы
    за капитальный ремонт?
    Да
    Нет и не буду
    Буду платить только после проведения государством капитального ремонта моего МКД
    Готов(а) платить, но в меньшем размере
    Готов(а) платить, если будет определен более четкий механизм накопления денежных средств
    Гостевая книга

     
    Разработка сайта daa
    Техническая поддержка городской интернет-портал Отрадный.NET
     Сгенерировано за 0.407 сек.